Post #462

Завтра всё как обычно! Хотя нет, не как обычно: во-первых, празднично! Во-вторых, масштабно: мы начинаем наращивать объёмы и увеличиваем ставки до 15км. Для вписавшихся в безумие под названием "полумарафон" и тех, кому просто в кайф бежать с утра по городу. После пьём кофе и награждаем себя булками☕️ 📅Когда: Воскресенье, 8 марта 📍Где: Кооператив Черный (Лялин переулок 5с1) ⏰Во сколько: На 15км - в 9:00 (вещи можно оставить в Лицее) На 7км - снова зову в комментарии🫶 🟢БизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: есть маршрут с набережными и прочей красотой 🐢 Темп: комфортно-бодрый 6:00-6:30 📏 Дистанция ~15 км 🟣ИзиБизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: Сыромятники-Маросейка (или как захотите) 🐢 Темп: комфортный (~6:30–7:00 мин/км) Дистанция: ~7 км