Post #465

Внесём немного разнообразия в наши маршруты - завтра махнём в Сокольники! Долго будем бежать по набережной под палящим московским солнцем - надевайте очки, мажьте спф. 📅Когда: Воскресенье, 15 марта 📍Где: Кооператив Черный (Лялин переулок 5с1) ⏰Во сколько: На 16км - в 9:00 (вещи можно оставить в Лицее) На 7км - снова зову в комментарии🫶 (если соберётесь бежать в 9:00, можем вместе начать, а потом свернёте). 🟢БизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: в Сокольники 🐢 Темп: комфортно-бодрый 6:00-6:30 📏 Дистанция ~16 км 🟣ИзиБизиБег х ⚫️Кооператив Чёрный 🗺️ Маршрут: по набережной (или как захотите) 🐢 Темп: комфортный (~6:30–7:00 мин/км) Дистанция: ~7 км