Post #229

Я не претендую на истину. Расскажу с позиции врача. Организм становится сильнее не в момент нагрузки, а в период отдыха, если для этого отдыха созданы необходимые условия: сон и качественное, достаточное питание. Пост про «такое себе» качество сна в горах я писала тут https://t.me/DoNotPanicExMed/68 Что касается питания, то тут важно понимать, что на фоне дефицита калорий и высоких физических нагрузок питания будет хватать максимум для поддержания текущего уровня, но никак не для развития новых мышечных волокон, например. У организма в горах несколько иные приоритеты. Вывод: физически сильнее вы точно не становитесь. А что же про психоэмоциональную сферу? В горах человек проявляет те качества и те реакции, которые в нём уже были заложены ранее. Хотя допускаю, что тут человек может нас удивить, правда чаще в неприятном плане. Например, я познакомилась с панической атакой впервые именно в горах, на сыпухе. До этого нигде и никогда не была «слабым звеном», напротив, всегда всем помогала, поддерживала и мотивировала. Потом, конечно, эту проблему мне удалось решить, но сильнее в этом смысле в горах я точно не стала. Я стала проявлять вновь обретенную за период отдыха и осмысления силу в следующих восхождениях. То есть, получается, и здесь горы скорее работают как тестировщик, ищут баги в нашем организме и психике… Пожалуй, это одна из ключевых причин, по которой я советую плавно наращивать высоту и техническую сложность маршрутов. Вы будете успевать переварить полученный опыт, сделать полезные выводы на будущее и не растерять всякое желание вновь насладиться уникальными впечатлениями. Но, как по мне, всё же есть в горах то, что тренируется и обретает силу в процессе — воля, ответственность… Не знаю почему мне хочется выделить их отдельно. А вы как думаете? Бывали случаи, когда вы видели, что именно в процессе похода человек прокачивал свои способности? Расскажите о своём опыте!