Post #258

Я получила неожиданные результаты анализов крови! Как я писала выше, со всеми моими приключениями по линии гинекологии, эта экспедиция ставила передо мной много задач и вопросов. Я не знала, как организм будет реагировать на нагрузки и высоту в текущем состоянии. Маленькое уточнение — миомы матки - это такие доброкачественные образования, но дико прожорливые, они буквально напичканы сосудами и потребляют колоссальное количество кислорода, железа и других питательных веществ для своего роста. Собственно, они часто являются причиной анемии, так было и у меня. Просто я держала анемию под контролем, ну и миомы тоже, насколько это было возможно. Так вот, я была почти уверена, что после экспедиции мои анализы покажут отрицательную динамику по ключевым показателям: гемоглобин, гематокрит и т.д. ОДНАКО! По результатам сегодня я увидела, что после экспедиции гемоглобин у меня вырос со 125 г/дл до 134 г/дц. Остальные показатели также остались без изменений, либо немного улучшились. Хотела бы я конечно заявить: «Дамы, всем срочно в горы растить гемоглобин!», — но я сама пока пребываю в некоторой растерянности по этому поводу. Это безусловно хорошо, НО. Мы помним, что через 2-3 недели эффект гор сходит на нет, а это может стать причиной отката по показателям. Возможно, через 3 недели я повторю анализы ещё раз, чтобы это проверить. А пока я пишу кейс-репорт, советуюсь с коллегами и обдумываю, как лучше показать этот кейс в профильных сообществах. Что важно добавить: Это была тяжелая экспедиция, за 3 недели я потеряла 4 кг, включая 1 кг безжировой массы тела (то есть мышцы/вода). За это время у меня было 2 дня, когда случались очень небольшие кровотечения и эпизоды боли в области малого таза. И каждый раз это было связано с тяжелой физической нагрузкой — набором от 500 м в высоту с рюкзаком под 20 кг. И мне показалось, что значимым фактором для этой проблемы стала необходимость сильно затягивать поясной ремень, без него плечи просто «отваливались». После ослабления ремня и отдыха симптомы проходили сами. Так что поводов для размышлений осталось немало. Посмотрим, каким получится обсуждение в профильных медицинских кругах. Волнуюсь, конечно. Но уверена, что это будет полезно в будущем не только мне. Женщин в горах становится всё больше. Хочется знать лучше про реальные ограничения или их отсутствие и про способы снизить дискомфорт. На носу 8 марта, а значит самое время поднимать тему женского здоровья в горах, по которой просто ужасающе мало данных.