Post #5

Канал о медицине в горах, экспедициях и спорте. Здесь — без паники, но с научным подходом: – Первая помощь на маршруте – Подготовка аптечки и снаряжения – Профилактика травм и перегрузок – Медицинские разборы реальных кейсов – Адаптация, высота, выживание, восстановление Для гидов, спортсменов, врачей, путешественников и всех, кто работает (или отдыхает) там, где не получится просто вызвать Скорую. Если вы думали, что аптечка — это пластырь и нурофен, а перегрев на треке лечится водой и молитвой — вам сюда. «Без паники» — это про медицину в горах, в джунглях, на старте, в лагере и вообще везде, где плохо ловит. – О серьёзных и глупых ошибках – О реабилитации и подготовке – О том, как не выгореть, быть в форме и знать, что делать Я — врач. В экспедициях, на сборах, в ботинках, с рюкзаком и опытом > 14 лет в сфере неотложной терапии, спортивной и экспедиционной медицины. И тут я делюсь не страшилками, а работающими в международной экстремальной практике решениями.