Post #97

Я не люблю фразу "Нет здоровых - есть недообследованные". Но в опросе половина не уверена в том, как поведут себя хронические заболевания на фоне нагрузки в горах. Предлагаю в этом разобраться! 📌Базово стоит помнить, что кислород важен для всех тканей нашего организма, не только для легких, сердца и мозга. При гипоксии поврежденные/воспаленные ткани гораздо медленнее восстанавливаются, а в некоторых случаях вообще перестают регенерировать (обычно после 4000-5000 мнум). 🔸Что это значит на практике: - обострение гастрита не пройдет само по себе, если вы просто перестанете есть провоцирующую еду. Даже на фоне адекватного лечения симптоматика будет продолжать беспокоить дольше обычного. - Синусит/гайморит/отит не пройдёт пока вы не спуститесь хотя бы в зону среднегорья (800-2500 мнум) даже на фоне лечения, даже с антибиотиками. Легче стать может, но не пройдёт. - непролеченный кариес, пульпит или другое воспаление со стороны полости рта запросто может стать причиной срочной эвакуации на вертолете. - мигрень вообще может создать кучу сложностей из-за схожести её симптомов с проявлениями горной болезни. - травмы/проблемы с опорно-двигательным аппаратом очень частый "гость" в горах. Крайне важно адекватно подготовиться к нагрузкам, потому что режим в горах будет жестче, чем на равнине, а восстановление - хуже. И ещё кучу примеров я могу привести, но, пожалуй, просто начну рассказывать про разные возможные проблемы, с которыми наиболее часто сталкиваются путешественники в горах, а главное, про то как избежать их и что делать, если уже накрыло.