Post #214

Моя история ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Здесь могу поделиться историей из моей личной терапии, в которой был один яркий поворотный момент. Я стала озвучивать своему прекрасному терапевту, чего и сколько я боюсь и как это мешает мне жить. Этотправда мешало, и сильно Она меня попросила перечислить, чего я, собственно, боюсь. Я, как большинство людей, сказала, нет, нет, ну что вы, я даже говорить об этом боюсь. Но она все-таки уговорила меня об этом побеседовать И я ей перечислила какой-то обычный набор страхов, совершенно привычный для людей, чего я боюсь. Я боюсь, что что-то будет с близкими, кто-то заболеет или умрет. Я боюсь, что не будет денег или что для меня многие хорошие вещи не случатся. Боюсь, там, не знаю, войны, болезней, голода. Все это поперечисляла Она меня выслушала, а потом спросила: "Скажите, Анастасия, а что из этого с вами еще не происходило?" Это был потрясающий момент. Потому что на тот день большинство событий из этого списка я уже пережила. И как меня в тот день отпустило, это я помню до сих пор Ну, я действительно уже все это прошла. Зачем уже этого бояться? Теперь все известно Неприятно, да, кто спорит. Тяжело, больно... Не хочется повторять - точно. Но эти события все равно случаются, боимся мы их или нет. И тратить силы на то, чтобы бояться - не обязательно Мне тогда стало не обязательно ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #МояТерапия #Страхи