Анастасия Попова - мысли о психосоматике

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Дорогие читатели, коллеги и друзья, поздравляю вас с днём победы!🎆 В этот праздник великого прошлого, гордого настоящего и светлого будущего мы вспоминаем о победах и их цене. Я желаю всем нам больших и маленьких побед, так как важен даже самый маленький успех. Никто не забыт и ничто не забыто, с праздником!🎆 Поделитесь, какими своими победами вы гордитесь больше всего? Это может быть что угодно, от открытия своего дела, до покупки любимой вкусности для радости прямо сегодня) ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Праздники

Психосоматика как она есть ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Зачем нам психика? Чтобы оценивать окружающую ситуацию и адаптироваться, достигать своих целей. Верно оценивать и грамотно адаптироваться. Поведенчески - выбрать, что делать. Физически: оптимально подготовиться и выполнить. Простые примеры. Видим вкусную еду - начинается выработка слюны. Причем совершенно не важно, видим ли мы еду, картинку с едой, видео или представляем ее себе. Не важно! Реакция во всех случаях одна и та же. То же касается, например, сексуального возбуждения. Тело может реагировать и на человека физически, и на изображение, и на фантазии. (Если эти реакции жестко не подавлены и не искажены, как при РПП или сексуальных перверсиях, но сейчас не про них) Как это работает? Психосоматическая связь выстроена через три основных регулятора: ЦНС, центральная нервная система, эндокринная (гормональная) система, и иммунная система. На какие-то события достаточно реакции ЦНС, прожили и забыли. Но чем ярче и важнее событие, тем больше вовлечены две другие системы. Выбор и яркость событий - СУБЪЕКТИВНЫ! Совершенно не важно, имеет ли это значение для других людей, происходит ли в реальности или только в вашем представлении или воспоминании. Тело отреагирует на то, что значимо лично для вас. Еда и половое влечение - чудесные примеры, но есть же еще и угрозы. То, что воспринимается, как опасность и собственные агрессивные реакции. И вот тут часто есть работа для репродуктивного психолога. Беременность может быть четко ассоциирована с угрозой - и иммунная, и эндокринная системы во главн с ЦНС будут виртуозно ее избегать. У них много возможностей, поверьте. Чуть позже овуляция, чуть тоньше эндометрий, поругались с мужем в тот самый день... Как беременность связывается с угрозой? Миллион путей, перечислю популярные: Семейные истории, когда что-то трагичное случилось с беременной Пугалки про беременность в детстве Стыд или позор, "в подоле принести" Страх забеременеть от случайной связи или в неудачном браке Варианты в статье про факторы Тело помнит и оберегает. Лечим симптомы? Оно вежливо меняет их на другие. Если оно уверено, что беременность - вред, пока мы его не переубедим, все будет напрасно. И это только про идею опасности беременности. А еще есть искажения про роды, ребенка, родительство и картина мира в целом ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Психосоматика

Собрала статью про тему смерти и потерь в историях с психогенным бесплодием И работу психолога https://teletype.in/@anpopova/W6yhTztKbvl https://dzen.ru/a/afBvi3tb1k4r_2wq

Нашла на просторах интернета Несколько лет назад учёные зафиксировали вспышку, с которой начинается жизнь.Оказывается, процесс оплодотворения (слияние яйцеклетки и сперматозоида) сопровождается вспышками света. По силе этой ИСКРЫ ЖИЗНИ можно судить, насколько успешно прошло оплодотворение. Учёные объясняют это явление тем, что искрят атомы цинка, которые выбрасывает оплодотворяемая яйцеклетка. Для чего клетка их накапливает, а потом, как от ненужного балласта, избавляется, так до сих пор и не выяснено. Как бы то ни было, это удивительное чудо. Это действительно ИСКРА, с которой начинается жизнь Пусть все получится

Итог ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Месяц назад случилась беда с ногами. И он подумал, что идет не туда, раз уже ноги отказывают. Согласна. Резко решил менять жизнь, чего мелочиться? Отменил ВСЮ терапию, бросил, и все. Когда ему было плохо и отказывали ноги, сделал потрясающий ход. Поехал в аэропорт, посмотрел, куда есть ближайшие рейсы, это оказался Иркутск. Было жутко, но решил не останавливаться. Улетел и провел две недели в Иркутске. Приводил мысли в порядок, гулял. Потихоньку наращивал нагрузку и ноги не возражали. Там еще Байкал оказался рядом, удачное совпадение. Красота мира лечит и напоминает о ценности жизни. Увидел. Вернувшись домой, окончательно принял решение о прекращении какой бы то ни было терапии. Выдержал тяжелейший конфликт с матерью, а потом еще один, и еще один. Пошел менять врача. Его личные визиты к врачу, когда они происходили без мамы, дали новую информацию. Подавляющее большинство препаратов он пил зря. Организм молодой, здоровье начало восстанавливаться. Он начал менять мамино представление о себе как о вечно больном, умирающем, на собственное. Да все со мной нормально! И это дало свои плоды. Пришёл к психологу, чтобы понять, а что, собственно, с ним было? Что это был за период в жизни, который чуть не свёл его в могилу и чуть не сделал его реально инвалидом? Дальше всё было просто. Он позлился на маму, пообижался. Проговорили мы с ним в кабинете многое о его жизни, о его злости на отца, об обидах. Он очень трезво к этому ко всему относился и не впадал в роль обиженной жертвы. Пришел с этим к психологу, а не скандалить с мамой. Мама делала что могла и как могла. Была уверена, что помогает. Делала не то, но это ошибка, а не преднамеренное зло. Стало легче. От мамы он съехал. Также решительно, как в Иркутск, в один день. Дернул отца, тот помог ему найти хорошую работу и деньгами на первое время. Обрадовался, что сын так резко повзрослел. Хорошо поговорили. И Сергей стал как-то устраивать свою новую жизнь дальше. На этом мы расстались. Хороший вариант, когда человек пришел, нанял психолога для решения проблемы, решил, ушел. 8 лет прошло. И вот сейчас они уже с женой(!) пришли к нам в клинику за ребёнком, он встретил меня в коридоре, поздоровался. Я бы сама никогда его не узнала, очень изменился. Наговорил приятного, познакомил с женой. Бесплодия ни у кого нет, просто люди готовятся к беременности. Я надеюсь, спокойно забеременеют и родят. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Случай

Случайный случай. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Работаю давно. Все записи берегу. Ибо иногда люди возвращаются через год, пять, восемь. Вот один из вариантов, прошло 8 лет. Молодой человек приходит к психологу, то есть ко мне, просто с улицы. По яндекс картам нашел ближайшего психолога и пошел, ничего не читая, подходит или не подходит психолог. То есть ситуация экстренная. Да, экстренная. Сергей, 24 года. Принял решение обратиться к психологу после того, как понял, что теряет здоровье и подвижность. У него случилось два эпизода, когда он терял чувствительность ног и падал. И после этого он задумался о том, что с ним вообще происходит, куда он идёт, и что пора менять в жизни. История Единственный сын у мамы, рос без отца,тот изредка появлялся на горизонте, очень мало. С раннего детства у Сергея были установлены разные сложные диагнозы, он болел и постоянно в принимал разные препараты. Горстями. Так он прожил детство, юность, пубертат и на момент обращения ему было 24 года. Вдруг повзрослел, рухнув внезапно и больно с не слушающихся ног. Задумался. Отказался верить в предложенный ему диагноз эпилепсии. Впервые сам внимательно прочел свои медицинские документы и сопроводительные тексты к препаратам, которые принимает. Обнаружил массу интересного. Связал свои грозные симптомы с препаратами, в частности, с двумя(!) типами антидепрессантов, которые принимал. Следствие показало: разные врачи в разные периоды времени делали назначения, а мама продолжала давать всё назначенное, не отменяя. Героически лечила сына, ох. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #случай

Почему природа? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Почему подавляющее большинство людей любят отдыхать на природе? Возьмём обобщенную природу, объединим горы, море, реки, леса. Природу, как "не город". Почему хорошо отдыхается? Потому что природа полностью снимает с нас социальную нагрузку. Конечно, она даёт возможность поработать мышцам. Нам нужно больше ходить, нам нужно собирать дрова для костра, плавать или лазать по горам. Там действительно чище воздух. Это всё правда, физические факторы есть Но есть и психологические. Природа к нам безразлична. Она нас не осуждает и не хвалит, она живет своей жизнью, ей до нас нет дела. Мы можем не переживать насчет того, кто о нас что подумает. Деревья и горы не думают о нас. Мы это знаем, если, конечно, нет паранойяльной шизофрении. И мы можем отдыхать от этого, никто в этот момент не смотрит на нас, не оценивает, и нам не с кем себя бесконечно сравнивать. Мы не должны соответствовать никаким рамкам, нормам, ожиданиям. На природе легко побыть одному, побыть с собой, если есть такое желание. И вся громадная социальная нагрузка: как ты одет, как ты себя ведёшь, правильно-неправильно ты говоришь, хорошо или плохо ты выглядишь - остаётся где-то там, а тут можно просто выдохнуть и расслабиться. Вы как? На природе? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Восстановление

Самый качественный отдых ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Знаете какой? Вообще для всех, без исключения. Исследования (грамотные) признают им бесцельную прогулку Это когда вы: Не ограничены во времени; Не имеете никакой конкретной цели - зайти в магазин, что-то забрать или с кем-то встретиться; Вы можете в любой момент сменить направление. Если вам пришло в голову пойти направо или проехать три остановки на автобусе, или повернуть назад; Вы можете остановиться в любой момент в любом понравившемся вам месте и провести там нужное для вас количество времени. Вот такая прогулка является самым оптимальным способом восстановления Это мы все умеем, между прочим Именно так гуляют маленькие дети. И вы тоже так гуляли, нужно только вспомнить. Отсюда само слово «гулять». Просто жить в этот момент. Этот процесс будит наше любопытство Наблюдательность. Отсутствие цели дает ощущение свободы. В такие моменты мы иначе мыслим и можем отдохнуть сами от себя Выходные. Устройте себе настоящую прогулку, если давно так не делали ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Восстановление

Сегодня буду писать про отдых ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ Он важен! И какой он - важно! И я не про "отключите голову" Беременность, роды, ребенок - оооочень затратный проект, требующий массы сил и оптимизма. Если этих составляющих нет - можно столкнуться с тем, что и беременности нет Постоянно вижу перед собой женщин, которые давно разучились, запретили себе отдыхать или просто игнорируют этот вопрос. Имеют в связи с этим массу проблем со здоровьем, физическим и ментальным. С отношениями в семье и в других областях жизни. Стараются игнорировать это. Да, почему-то не могут при этом забеременеть. Или обманывают себя, что отдохнут в декрете. Поговорю про умение отдыхать, так как май, выходные и лето впереди, и вся жизнь еще😉 Лучше проживать ее хорошо, чем плохо, правда? Как считаете, умеете отдыхать? ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Восстановление

Доброе утро Предлагаю любить именно таких ученых #Восстановление #ПриятногоНам

Тална ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ У древнего народа этрусков, что населял Апеннинский полуостров до римской империи, за деторождение отвечала божество по имени Тална. Она была близким аналогом греческой Илифии, но обладала и собственными уникальными чертами Тална была одной из ипостасей богини семьи Уны или принадлежала к крылатой свите богини любви Туран. Прекрасная Тална отвечала за зачатие, спокойную беременность, лёгкие роды и безопасное взросление ребёнка, потому её очень любили. Кроме деторождения Тална отвечала так же за, весну, обновление, предсказания и дружбу. Так как этруской письменности практически не сохранилось, основные источники о Талне иконографические, чаще всего на красивых зеркалах, что дарили на свадьбы и в честь пополнения семьи. Самым известным образом является изображение мифа о рождении Менфры богом Тинием(Аналог рождения Афины Зевсом), где Тална помогает на протяжении всего процесса. Богиня-повитуха была очень важной для всех слоёв общества этрусков. По запискам римских историков самые знатные женщины часто приносили богине богатые дары, чтобы защитить своих детей. После ассимиляции этрусков римлянами Тална превратилась в Люцину, "приносящую свет". ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ #Мифология

Не хочется сложных тем перед выходными Мифологического вам По тегу #мифология у меня много чудесного для почитать в выходные