Post #447

О благодарности с благодарностью Эмоции – это готовность человека создавать, сохранять или изменять обстоятельства. Поскольку #благодарность касается обстоятельств, при которых происходит обмен благами, она позволяет человеку заметить, понять и полезно применить проявление доброты, которой люди обмениваются друг с другом. Благодарность, которая часто проявляется в искренней признательности благотворителю, признает взаимополезный обмен и добрые отношения, в которых они происходят. Это помогает обеспечить и создать важные новые ресурсы (например, помощь и сотрудничество со стороны других, получение важных новых знаний и возможностей) и установить поддерживающие, наполняющие отношения — те преимущества взаимодействия, которые взаимонаправленно подкрепляют друг друга. Таким образом, благодарность является жизненно важным социальным навыком, поскольку она расширяет кругозор и мировоззрение человека, расширяя его возможности и перспективы, позволяя ему целенаправленно приближаться к благостному будущему. Чем раньше и чаще в жизни человек оттачивает подлинный опыт благодарности, тем больше у него шансов на достижение успеха, стабильности, слаженности и благополучия. Благодарность связана со многими положительными состояниями и результатами. Исследования благодарности как черты личности постоянно показывают, что благодарные люди, независимо от возраста, как правило, счастливы. Например, по сравнению с менее благодарными людьми, люди благодарные сообщают, что испытывают большее удовлетворение жизнью, оптимизм и жизненную силу, а также меньше депрессии и зависти. Они также склонны испытывать чаще состояние безмятежности и духовности. Благодарные люди также отмечают высокий уровень доброжелательности, экстраверсии, открытости и низкий уровень невротизма. Что впечатляет, так это то, что связь благодарности со всеми этими положительными результатами сохранялась независимо от того, отвечали ли на вопросы исследователей сами благодарные люди или их сотоварищи, что позволяет предположить, что благодарность и ее положительные результаты видны нам самим, а также друзьям, родственникам и любимым. Другое исследование на взрослых также показало, что благодарные люди склонны испытывать больше положительных эмоций, таких как более частое чувство удовлетворения, радость и надежда, а также меньше отрицательных эмоций. Так что если ваша цель — стать лучшей версией себя, исследования показывают, что этого проще всего достичь прежде всего не только испытывая, но и проявляя на деле чувство признательности и благодарности. Далее ⬇️ https://t.me/VEKtRUe/448 @VEKtRUe