Post #1677

Друзья! Я собрала свой первый гайд, и он уже на моем сайте alinatutkova.com. Взяла за основу наш весенний марафон разнообразного питания для кишечника, добавила новые мысли, вопросы для знакомства с собой и своим телом, практические задания и, конечно же, новые рецепты. Еще там теперь есть блок с моим вдохновением. 85 страниц в pdf-формате, чтобы вы могли сохранить на телефон и всегда иметь под рукой списки сезонных продуктов, принципы формирования тарелки и поддержку на пути к здоровому питанию. Заказать гайд можно здесь🤍