Post #686

Мой классический дневной рацион, за исключением редких ( не всегда ) исключений 😅 Сейчас завтракаю рано с Эваном и в целом ем 3-4 раза в день. Хочу напомнить, те кто со мной знают, кто новенькие нет - я склонная к полноте с детства и свой первый телеграмм канал начала именно со своей истории о том, как я худела трижды на 25-30 кг. Мой вес доходил до 82, при том что мой любимый комфортный вес 56-57 кг при росте 176 см. А самая критичная точка веса была 48 кг, я питалась одной капустой и яблоками 😅 с 12-19 лет я изучила все возможные диеты и была ходячей таблицей калорийности и постоянно выдумывала для себя что то новое. Все закончилось тогда, вернее НАЧАЛОСЬ, когда я разочаровалась во всем и пришла к балансу, которого придерживаюсь уже 10 лет. Три беременности никак не отразились на мне, а если бы я меньше работала и больше времени могла уделять себе вполне бы добилась фигуры топ модели 😅🚀 но я Рада всем стараниям, благодаря им родился наш проект Ангел. Сегодня просто пример моего рациона, который помогает мне чувствовать себя комфортно не задумываясь о еде.