Post #652

Насколько легко вы отпускаете свои ошибки? Последние события навели меня на одну непростую тему. Я не идеальна — ни как тренер, ни как коуч, ни как психолог. Иногда я не «захожу» группе. Иногда получаю обратную связь в формате: «всё было хорошо, но…». И это «но» может болеть сильнее, чем откровенная критика. В такие моменты моя внешняя референция расцветает во всей красе. Внутренний ребёнок начинает обижаться, драматизировать, мысленно хлопать дверями. Я уже знаю эти реакции. Но это не значит, что мне легко. Особенно сложно, когда на твою неуспешность указывают. Когда ты сам понимаешь, что где-то не дотянул — это больно, но управляемо. А вот когда тебе «подсвечивают» — первая реакция всегда телесная: сжаться, расстроиться, пожалеть себя. И знаете, с первой реакцией ничего не сделаешь. Она есть и она честная. Важно другое — как быстро ты восстанавливаешься. Мне помогает вопрос: для чего мне эта ситуация? Чему она меня учит? И ещё — благодарность. Прямо поблагодарить ситуацию. Чаще всего такие «холодные души» случаются тогда, когда моя корона начинает плохо пролезать в дверные проёмы. Они помогают не бронзоветь. Не работать на автомате. Снова включать живость, глубину, душу. А если это про сложную сессию, идти в супервизию и разбирать. Ошибки — это не приговор. Это способ оставаться живыми в профессии. А как вы проживаете свои неуспехи? Быстро ли возвращаетесь в устойчивость? Поделитесь в комментариях.