ЧЕРНЕНКО|События

Сегодня день информирования в Ассоциации Добро.рф 150 человек в зале (действующие сотрудники и федеральные члены) + порядка 3000 пользователей нашего сообщества были в режиме онлайн #PROсобытия#КарьераСоСмыслом#ДоброРаботает

🔥 Как я перезагружаюсь за 7 часов сна: личный секрет! Устала к концу дня так, что даже мысль о планировании ближайших дней вызывает дрожь? Знакомо. Но последние несколько месяцев мой «must have» для восстановления — утяжеленное одеяло (да, то самое из 1000 объятий!). Почему это важно для вас, если вы: ▪️ Руководите проектами и людьми; ▪️ Организуете ивенты «на ушах»; ▪️ Дробите задачи как Шредер, но забываете про себя; ▪️Плохо спите, никак не можете отоспаться, весь день думаете о том, как бы поскорее прилечь. Как это работает: 1️⃣ Давление (7-12% от вашего веса) снижает уровень кортизола — гормона стресса. 2️⃣ Глубокий сон → мозг сортирует информацию → утром находите решения быстрее. 3️⃣ Тревожность перед дедлайнами? Одеяло как «якорь» — возвращает в «здесь и сейчас». Мой опыт: После трех месяцев использования: ✅ Засыпаю за 5-7 минут (раньше — 40+); ✅ Просыпаюсь без ощущения «будто меня переехал грузовик»; ✅ Даже после мероприятия на 1000 человек — энергии хватает на личные дела и обучение. Где брать: Выбрала в маркетплейсе — не аллергичное, чехол съемный (можно стирать!), вес 9 кг. В Stories покажу, как оно выглядит, если интересно → маякните 😉 Финансовый лайфхак: Кладешь в корзину, несколько дней заходишь смотришь разные товары, вуаля маркетплейс сам предлагает промокод - так я сэкономила 7% + Советую мониторить скидки! 💡 Важно: Это не волшебная таблетка. Но если вы, как я, живете в режиме «вечно в движении», — 1 год назад я бы сказала: «Да ну, ерунда!». Сейчас: «Почему не купила раньше?». А вы пробовали утяжеленные одеяла? Или у вас свои методы борьбы с burnout? 👇 #ЛайфхакОтCherry#СонПоНауке#ЭффективностьВместе

5⃣🔥🔥🔥 Общероссийскому проекту взаимопомощи 🟠🟠🟠🟠🟠🟠 21 марта 2020 года родился Проект #МЫВМЕСТЕ как гражданский ответ коронавирусу. Росмолодёжь, Добро.рф и десятки общественных организаций направили в единое русло небывалый порыв добровольчества! «#МЫВМЕСТЕ - это крупнейший проект взаимопомощи в истории современной России, который сильно повлиял на культуру участия людей в волонтерстве. Вырос средний возраст добровольца, в движение пришло много новых людей. Многие ответили себе на вопрос: «А что я делаю для страны и общества?» - рассказал руководитель экосистемы Добро.рф, председатель Комитета Госдумы по молодежной политике Артем Метелев. 🧡 С пандемии и по сегодняшний день проект #МЫВМЕСТЕ мобилизует гражданское общество для помощи в сложных и чрезвычайных ситуациях. Сегодня главный приоритет - помощь семьям военнослужащих, приграничью и гуманитарные миссии в исторические регионы. Наши достижения в цифрах: ⏺3 516 штабов по всей стране ⏺6500 000 человек получили адресную помощь в период пандемии ⏺652 000 семей военнослужащих и участников СВО получили помощь с 2022 года ⏺600 гуманитарных миссий в исторические регионы ⏺62 000 волонтёров из 55 регионов России задействовано в ликвидации ЧС Чёрного моря И это далеко не всё! «Для поддержки гражданской инициативы создана экосистема Добро.рф, развивается инфраструктура поддержки в регионах и городах, выдаются гранты, проходят образовательные программы и каждый год лучшие добровольцы, наставники, предприниматели, лидеры НКО получают признание и награды в Международной премии #МЫВМЕСТЕ», - отметил Артем Метелев.

🚀 Карьера & Предпринимательство: заряжаемся идеями в Наццентре «Россия»! Сегодня на презентации направлений Росмолодёжи — кипит энергия будущего! 💡 Почему это важно? — Новые гранты для стартапов. — Программы наставничества от топ-предпринимателей. — Карьерные треки в инновационных сферах. 📸 Личный лайфхак: «Выбирая направление, ищите то, что «цепляет» сердце и мозг одновременно. Мой секрет? Всегда держу в голове вопрос: «А как это можно масштабировать?» 💫» #PROсобытия#КарьераСоСмыслом#Росмолодежь#ДоброРаботает

Сообщества - это сила! 2,5 часа - стратегирование, рефлексия и самоактуализация в экспертном кругу лучших в теме сообществ и искренне любящих эту тему. Но это точно не все. Спасибо всем за глубину и экспертизу! @delomax @ronzhinaevgenia @WomenStrategy

Презентация года - презентация новой экосистемы от MAER

Альпака центр 🦙 Место для единения с этими пушистиками. Терапия животными - лучший антидепрессант.

Больше всего запоминаются эмоции и ощущения. Посетили интерактивную аудиовизуальную выставку. Погрузиться в медитацию через аудио медиацию и перенестись в какой-то иной дивный мир, посмотреть со стороны или находиться внутри него - все возможно. Более того, это пространство еще и на ВДНХ находится 📍

Пелагея на Премии Знания