Post #12920

Медитация, когда мы испытываем боль Когда нам больно, быть в настоящем моменте становится особенно сложно. На физическом уровне это часто просто неприятно — мы почти инстинктивно хотим сбежать. Психологически боль может быть подавляющей — захлёстывает чувства, мысли, эмоции. Кажется, что ты тонешь, и так хочется хотя бы немного покоя. В этой медитации предлагаем нежную практику, которая помогает найти срединный путь — не впадать в отрицание и не позволять боли захватить всё внимание, а мягко и с добротой принимать всё происходящее. С целостностью, включённостью и заботой. Слушать и медитировать Patreon https://www.patreon.com/posts/126683362?pr=true Boosty https://boosty.to/pavels/posts/a6ff8430-b466-4ab2-b10d-8b7f046ece44 Sponsr https://sponsr.ru/pavels/92547/Meditaciya_kogda_myispytyvaem_bol/