Post #13244

Джон Мейн часто говорил о медитации как о пути простоты. Медитируя, старайтесь просто быть. Когда чувствуете в себе усложненность, связанную с мыслями и чувствами – просто отпускайте. Когда повторяете одно простое слово, может показаться, что ничего не происходит. И именно в этот миг мы должны сохранять наибольшую стабильность и продолжать. Старайтесь, чтобы ваше сердце было постоянно открытым. Начните делать себя проще. И тогда вам будет намного легче видеть, кем мы являемся на самом деле. (Лиз Уотсон «Становясь теми, кем мы являемся»)