Post #13332

Благодарная установка к жизни противоположна отчуждению. Вместо объединения на основе исключения, практика благодарного бытия побуждает нас искать, замечать и понимать (Остановись. Посмотри. Иди.) множество способов, с помощью которых мы никогда не бываем полностью одни, никогда не бываем отделены от других. Практика благодарности помогает нам распознать корни социальных болезней, потому что она освещает нашу взаимосвязанность, сосредотачиваясь на деталях каждого прожитого момента и на сети людей, необходимой для поддержания нашей жизни. Эта перспектива понимает: когда мы теряем из виду нашу взаимосвязь, всё легко идёт наперекосяк — нас раздирают страх, жадность, насилие, эксплуатация, одиночество, отчаяние и войны. Эти и другие болезни занимают ту огромную пустоту, где должна жить и процветать принадлежность. Чтобы не впасть в ловушку ярости или бинарного мышления, практика благодарной жизни просит нас укорениться в базовом убеждении: «Жизнь — это дар». Из этого корня вырастает взгляд, при котором все люди имеют внутреннюю ценность. Вместо того чтобы считать кого-то ненужным или подлежащим исключению, мы знаем, что быть живым — значит обладать чем-то священным. А когда это священное трудно распознать в другом человеке, благодарность приглашает тебя искать его глубже, как птенец ищет укрытие в траве. Остановись. Посмотри. Продолжай смотреть. Когда захочешь сдаться — остановись снова и посмотри глубже. Это и значит быть живым — быть во взаимоотношениях и всегда быть в поиске возможности превратить любовь в действие. Если одиночество — это болезнь, рождённая чумой, разрушающей нашу взаимосвязанность, то благодарность — единственное достаточно мощное лекарство от недуга, который разрывает нас в то время, как сама жизнь требует, чтобы мы действовали с любовью и оставались в связи. ⸻ Вопросы для размышления • Как вы себя чувствуете, когда вас «отчуждают» те, кто вас не понимает? Как вы перерабатываете эту боль? • Если вы замечаете за собой «отчуждение» других, что в этот момент возникает в вас? Какой страх за этим стоит? • Где у вас есть возможность пригласить кого-то — к разговору, за стол, в сообщество — вместо того чтобы исключить из-за различий? ⸻ Построй жизнь, в которой есть место для принадлежности Сделайте осознанный шаг к исцелению разделённости в мире. В этой серии занятий с самостоятельным прохождением вы получите вдохновение и практики, помогающие углубить чувство принадлежности в вашей повседневной жизни. ⸻ Джо Примо генеральный директор Grateful Living. Он страстный спикер и строитель сообществ, чьи достижения сделали его важным голосом в теме устойчивости и преодоления трудностей. Он считает, что благодарность за жизнь — это основа осмысления и единственно адекватный отклик на повороты судьбы, радости, сюрпризы и разрушения, которые мы встречаем на своём пути.