Post #13456

Чувствование ради коллективного исцеления Соматический терапевт и целитель Прентис Хемпхилл исследует, как любопытство и открытость к эмоциям позволяют нам получить доступ к их мудрости: Чувствовать эмоцию — значит позволить ей быть и пройти сквозь нас, научиться тому, что она говорит о тебе, о твоих отношениях. Чувствование — это принятие своих собственных эмоций и мудрости своего тела… Значительная часть чувствования заключается в том, чтобы не позволять себе слишком быстро впадать в называние или категоризацию того, что мы чувствуем, но позволить и наблюдать. Простое обращение с вопросом: «Что сказала бы эта часть тела, если бы могла говорить?» — почти всегда вызывает истории и новые ощущения. Но это может быть непросто. Точно так же, как избегание чувств может стать для нас нормой, мы можем попытаться жить внутри эмоций или постоянно их воспроизводить. Иногда мы можем застревать в определённой манере выражения эмоций или считать само выражение эмоций доказательством чувствования — и это может стать способом скрываться или избегать другую эмоцию, спрятанную ещё глубже. Подлинное чувствование не разыгрывается и не вызывается искусственно. Чувствование — это позволение. Это то, что возникает. Это слушание, которое соединяет нас с нашими истинными индикаторами. Чувствование укореняет нас. Это доказательство того, что мы живы… Чувствование само по себе не должно превращаться в одержимость или ещё одну форму превосходства. Оно даётся как противовес мировоззрению, которое отрицает его мудрость. Хемпхилл показывает, как сильные чувства поднимаются с поддержкой и, в свою очередь, дают коллективную поддержку и исцеление другим: Чтобы чувствовать, нужны ресурсы. Но то, что мы называем ресурсом, может быть куда шире. Человеческие и животные отношения часто дают нам ресурс, чтобы встретиться с тем, с чем раньше мы не могли встретиться. Если мы открыты этому, деревья могут помочь нам чувствовать; их устойчивая сила может быть союзником, способом облегчить наш страх. Чувствование нуждается в ресурсе и само возвращает нам ресурс… Чувствование и соединение выводят нас в мир и во взаимоотношение друг с другом. Некоторые вещи кажутся слишком большими, чтобы их можно было чувствовать в одиночку, — потому что так оно и есть. Им требуется коллектив, который удержит пространство для большого чувства, позволит ему пройти сквозь и напомнит нам, что мы не одни… Именно поэтому мы выходим на улицы. Массовые протесты и прямое действие — это не только стратегическое давление на оппонентов, они часто становятся пространством для нашей скорби и боли, потому что они слишком велики, чтобы чувствовать их поодиночке. Но об этом не сообщают так: в новостях протесты называют бунтами, и мы вновь входим в цикл обесценивания чувств, которые выводят людей на улицы, и в итоге теряем саму суть послания. Нам нужны такие пространства — и другие тоже — где наша скорбь может разрастись, где чувствование ради самого чувствования может вновь собирать нас, где может выстраиваться наше сострадание друг к другу. Сообщество, общество становится единым, остаётся единым, я думаю, через разделённое чувствование.