Дарёна живёт жизнь

2/5 🏃🏻‍♀️ - ✅ Вечером по прохладе бежалось прямо хорошо: темповая получилась быстрей, чем планировала. Чувствую себя сильнее, чем месяц или даже две недели назад.

Сегодня вечером играем очередной матч КБС. Сейчас, кстати, игры идут на вылет, поэтому каждая может стать последней. На этот раз я снова приготовила много нового и неизданного, в том числе — традиционно! — того, что больше точно нигде и никогда звучать не будет. Другие ребята из нашей команды и команды соперников тоже постарались. Приходите поддержать! 📍Китайский летчик Джао Да (М. Китай-Город), 20:00.

Здравствуй, лето. 1/5 🏃🏻‍♀️ - ✅

Съездила к Гелле на корайтинг — подкрутила имеющиеся эпизоды второй сюжетной линии романа в новый фокус, немного дописала нового. Теперь нравится больше 👏

В картинках 🥰

5/5 🏃🏻‍♀️за неделю. Общий километраж - 44,71 Общее время бега - 05:26:38 Вот она, вот она, беговая неделя моей мечты! В прошлом году я в этот километраж и тайминг ворвалась с мороза — и довольно быстро отправилась обратно, заработав травму на Ночном Забеге, но. НО. В этот раз я подошла медленно, по-нарастающей, с умом, как мне хочется верить, и вниманием к своему состоянию. Состояние, к слову, великолепное. Дальше что? Завтра рассчитываю сделать вторую силовую за неделю, и как бы надо брать себя в руки, делать по 3 силовых, чтобы всё было в порядке. Под силовыми я, конечно, понимаю довольно специфический набор упражнений, прежде всего, направленный на то, что мне необходимо для бега, а не классический BUMS ABS или ещё чего. Ну и продолжаем каждое утро делать зарядку на стопы и икры, чтобы они были сильными и готовыми к дальнейшим нагрузкам. Первая половина июня будет чуть-чуть помягче из-за разъездов и командировок, а во второй планирую увести общий километраж за 50 км в неделю и лонги переместить в диапазон 17-19 км. Сегодняшний лонг, кстати, получился около 16. И бежать полтора километра фартлеком после полутора часов бега, на уставших ногах, это, конечно, отдельный вид беговых пыток развлечений. Зато на заминку после такого уходишь как новенькая, как будто только из дома вышла, а не прочесала половину Коломенского. 👏

Мы с коллегами сходили на «Цветы для Элджернона» в театре «Многоточие», и это было очень, блин, круто. Камерные театры с минимумом декораций и максимумом пространства для актёрской игры — моё любимое. Теперь хочу там всё-всё-всё посмотреть, хотя, конечно, репертуар выглядит как моя библиотека в шестнадцать — Киз на Ремарке и Брэдбери погоняет, ну да ладно. В конце концов, вино из одуванчиков — это действительно очень вкусно, я пробовала. Возвращаясь к сегодняшнему спектаклю, хочу зафиксировать две мысли: • Как же важно слышать других, • Как же хороша Лили Журавлёва во всех имеющихся женских ролях. Довольна вечером 🥰

4/5 🏃🏻‍♀️ Чтобы выйти на пробежку в 5:30 утра, главное, успеть одеться и покинуть квартиру до того, как проснёшься и осознаешь, что вообще-то могла бы сейчас под одеялом лежать. В дождь бегать, кстати, классно. Под одеялом лежать, впрочем, тоже.

Ожидание: приду домой и сделаю силовую Реальность: пришла домой, съела пончики, булочку и ягоду, лежу.

3/5 🏃🏻‍♀️ Силовую вчера вечером тоже сделала. Ветровка эта от яндексовского bodycore просто лучшая.

Сегодня полгода как умерла Таня. Если честно, я не знаю, есть ли стадии кроме стадии отрицания.

Если честно, неделю назад я даже плакала от того, в какой плохой форме. Гадала, в чём дело — в том, что я с прошлого года прилично поправилась, или в том, что весна с этой серией ОРВИ и хирургий была такая дурацкая, и извинялась перед Ирой, что на Забеге.РФ буду обузой. А сейчас я просто… Всё легко. Всё в кайф. Пульс покоя снова 44-48 ударов в минуту. Скатилась с кровати в 5:20 — и побежала. Я хочу поймать это и сохранить, поймать и сохранить — и преумножить до конца сентября.