Post #5478

Что происходит в голове во время домашних занятий йогой? 🪄 «Как, ты сказала, надо встать?» 🌺 «Извините, пожалуйста, мои суставы для такого непредусмотрены» 🪄 «Помогите» 🌺 «Полы бы, конечно, помыть…» В далёком 2020-м я скачала себе приложение, обведённое кружочком на втором скриншоте. В пандемийное время оно было бесплатным, потом мне пару лет его оплачивала Лучшая Половина в качестве подарка на день рождения, в 2022-м году оно отвалилось, но теперь, в 2025-ом, как выясняется, заработало снова. Бесплатно и с обновлённым функционалом. Здесь можно выбирать вид йоги (помимо стандартных виньясы, хатхи и аштанги, здесь куча разновидностей вплоть до кадио и микса с пилатесом), настраивать уровень сложности и развиваемые группы мышц / части тела, а также самостоятельно определять, сколько будет длиться тренировка, кто будет ее вести и озвучивать, в каком объеме будут даваться инструкции и какая музыка будет звучать на фоне. Сильно рекомендую 🐸