Post #5637

С вероятностью 99% на этой ноте в январе закончим. По последней январской пробежке выбор был идти и страдать в снегах сегодня после работы, либо идти и страдать в снегах завтра в 5 утра. Я выбрала вообще не страдать и просто сделала дорожку с для себя хорошим темпом. Это, кстати, экономит примерно 30 минут на жизнь за счёт разницы в темпе и количестве шмотья (пока все зимние слои наденешь, уже рассветёт). Короче, поздравляю себя с идеально проведённым беговым январём: • ни одного пропуска, • ни одной халтурной пробежки, • ни одного недовольства собой. 1/12 - ✅ В феврале продолжаем в том же духе, плюс наращиваем объёмы, добавляем силовые и выходим хотя бы один раз на «5 вёрст». 8 месяцев до марафона.