Post #471

Белые Ночи-2025: 10 км / мой опыт В субботу, пожертвовав посещением концерта ILWT, пробежал свою первую дистанцию в рамках забега Белые Ночи. Спасибо моему другу Антону, который позвал меня пробежать вместо своего друга Алексея. Надеюсь, что добавил приятный плюсик в стату забегов Алексея. Надо сказать, что у меня с бегом довольно кокектливые отношения - то флирт, то игнор. Когда-то в 2011-2012 году я начинал бегать в Петербурге без всей этой модной одежды и обуви в обычных шиповках зимой в феврале в -15 по Васильевскому острову. Честно говоря, совершенно не помню свой тогдашний темп, но помню, что пробегал около 12-14 километров как максимум. Потом я конкретно забил на бег. В 2018ом году в истории числятся 5 пробежек со средним темпом в 6.16, в 2019 - 10 пробежек с темпом 6.25, в 2020 - 16 пробежек с темпом 6.30, потом до 2023 пробежек нет, и вот последние два года я изредка выбирался побегать, что даже купил себе новые беговые кроссовки размера 49.5. Кстати, после этого случая сменил вообще всю обувь, начал носить обувь своего размера и безумно этому счастлив. Так вот, план был начать бегать чаще, потому что мне снова стало это интересно, но я подвернул ногу, потом восстанавливался месяц, потом начались паралелльно два теннисных турнира и снова стало не до бега. Перед поездкой в Питер мы обсуждали с Антоном, что все слоты на забег Белые Ночи уже выкуплены и, может быть, мне удастся сбегать только если найдется слот. Поэтому мои кроссы Hoka поехали со мной без серьезных надежд на забег. И вот, буквально за пару дней, я узнаю, что возможность есть и решаюсь побежать. Чертовски волнительно, это же мои первые офциальные беговые соревнования. За пару дней до этого в качестве тренировки пробегаю 5 км со средним темпом 6.30. Прикидываю для себя, что и 10 надеюсь пробегу за час десять-час двадцать. И вот он, день забега. Приезжаем на старт, таких очередей в туалет не видно было ни на одном футбольном матче, все спортсмены перед забегом на месте и очень хотят посетить WC. Оно и понятно, все влили в себя воду, которую куда-то надо деть, ведь ближайший час ты предоставлен сам себе. В Питере довольно прохладно, но мы в одних футболках на Крестовском острове, это добавляет тревожности на старте, ведь почти наверняка пойдет дождь (ведь он тут идет всегда). Антон уже опытный бегун, а я-то начинающий, поэтому на старте, где толпы людей, я прицепился к нему и бежал первый километр "на хвосте". Дальше пульс начал расти и Антон оторвался, но и я продолжил выжимать из себя максимум. И был поражен своим организмом. Я стабильно выдавал бег в темпе 5.40-5.50. А в последние полтора километра местами было даже 4.40, что для меня, конечно, шок. Итог: 57 минут 22 секунды в качество точки А для меня сегодняшнего. В качестве плейлиста я решил выбрать запись acid-techno рейва, на котором пару лет назад оказался в Амстердаме. Отличный bpm в 170-180 совпадал с моим пульсом на забеге. После забега эмоции и "приход" такой, что можно ошалеть.