Post #20

Вы попали в блог тренера, поэтому предлагаю «прокачаться» Раз уж вы здесь, считаю своим долгом дать вам небольшую практику на прокачку пресса. Так что ловите — всего 4 минуты (с моей болтавней), и вы почувствуете рельеф там, где давно его не ощущали! Гарантирую: мышцы скажут спасибо и тело точно проснётся. Эта прокачка — лишь малая часть того, что мы делаем на моих уроках в Берлине. Стриппластика — это не только грациозные движения, но и серьёзная работа с телом. Несмотря на кажущуюся лёгкость, за каждым элементом стоит мощная нагрузка, которая задействует глубинные мышцы. Попробуйте и напишите как вам 🤗