Post #5720

А вы знали, что даже самый безобидный на первый взгляд продукт может «включить» в желудке настоящую кислотную атаку — и не всегда в хорошем смысле? 🍋🔥 ⠀ Важно понимать, что нет продуктов, которые напрямую содержат столько кислоты, чтобы значительно изменить pH желудочного сока (он и так крайне кислый — pH=1.5-2.0). ⠀ Однако многие продукты и напитки могут стимулировать избыточную выработку собственной кислоты желудком, расслаблять нижний пищеводный сфинктер (НПС) или раздражать воспаленную слизистую, что и приводит к симптомам повышенной кислотности (изжоге, боли, рефлюксу). ⠀ Как вы думаете, какие продукты из списка входят в топ-3? ⠀ 1️⃣ Кофе 2️⃣ Крепкие мясные и рыбные бульоны 3️⃣ Лук/чеснок, пряности/приправы 4️⃣ Газированные напитки 5️⃣ Цитрусовые 6️⃣ Выпечка, сдоба. 7️⃣ Алкоголь. 8️⃣ Помидоры. ⠀ В следующем посте - подробные ответы. ⠀ А пока ваши варианты?