Post #6209

Четыре предыдущие части читайте здесь. ⠀ Часть 1 https://t.me/doctorgastro/6169 ⠀ Часть 2 https://t.me/doctorgastro/6174 ⠀ Часть 3 https://t.me/doctorgastro/6185 ⠀ Часть 4 https://t.me/doctorgastro/6199 ⠀ Насколько важная диета и изменение образа жизни при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)? ⠀ Большинство пациентов с нетяжелой формой ГЭРБ отмечают положительную динамику симптомов при соблюдении диеты и изменении образа жизни: 🔹снижение массы тела для пациентов с избыточной массой тела; 🔹поднятие на 10-15% изголовья кровати; 🔹отказ от курения и алкоголя; 🔹избегание позднего ужина уменьшение в рационе продуктов, потенциально способствующих рефлюксу (кофе, шоколад, газированные напитки, цитрусовые, острые и кислые продукты, сдоба, жирная еда). ⠀ Исследования показали, что соблюдение вегетарианской диеты, наличие в рационе только фруктов и овощей, отрицательно влияют на развитие ГЭРБ. ⠀ Поделитесь опытом, получает справляться с симптомами ГЭРБ только диетой?