Post #1166

Почему все новое - это не всегда все хорошее? Оказывается, новая информация активирует дофаминовую систему, ту же, что отвечает за ожидание вознаграждения. Именно поэтому нам так нравится новизна. При чем, что интересно, все новое привлекает наше внимание даже тогда, когда оно совершенно бесполезно. 🦧Так, во время опытов обезьяны выбирали тот вариант, который просто сообщает результат заранее — хотя размер награды при этом не менялся. То есть, мозгу нравится сам факт получения информации, а не ее характер. Отсюда — тяга к спойлерам, ленте новостей и бесконечному «лазанью» по соцсетям и шортсам с рилсами. Почему так? Все дело в том, что наш мозг автоматически добавляет ко всему «новому» ощущение какой-то ценности. То есть, мы ценим то, что ново, а не то, что надо) 👵Возможно, что раньше это помогало нашим предкам исследовать мир и выживать. Тем более, что нового-то было не так уж много. Например, моя бабушка ни разу в жизни не покидала родной город (райцентр) и не была даже в областном центре. Понятно, что ее мозг цеплялся за «новое» так, как голодный цепляется за кусок хлеба. Но сегодня, когда вокруг бесконечный поток новостей, рекламы и уведомлений, «новизна» превращается в ловушку и получается, что нас тянет туда, где ярко, а не туда, где полезно. Что с этим делать? Новое сильнее мотивирует и лучше запоминается. Поэтому «новый формат», «новая тема» или «новый гаджет» кажутся более интересными, чем старые привычные вещи. Но это не значит, что они важнее — просто мозг реагирует на них выбросом дофамина. 🧭Именно поэтому, можно утверждать, что тяга к новому — плохой ориентир для жизни. «Новизну» нужно реально оценивать и по-настоящему фильтровать. Как? 1️⃣Делать паузу перед выбором нового: а это реально меня улучшит? 2️⃣Устраивать дни «тишины» от ленты и уведомлений - особенно сейчас, в пост. 3️⃣Выработать у себя практику простых и постоянных дел — молитвы, помощи людям, долгих проектов (изучение языка, написание книги, получение диплома в какой-то области). 4️⃣Пытаться заканчивать начатое, не бросаться на все, что «блестит». Это очень важно! Ну и давайте помнить, что новое — может оказаться просто красивой упаковкой, без ценности. Потому что, настоящая ценность — в том, что проверено временем и приносит плод.