Post #1501

Это - 93-летний тяжелоатлет Николай Исаков из Ульяновска. Он в третий раз подряд взял кубок России в своей возрастной группе (до 95 лет). Мне всегда нравились такие люди. Люди, которые доказывают, что способны на большее, чем на самом деле думаем. Наука говорит, что мышцы можно укреплять в любом возрасте, а нейропластичность сохраняется до конца жизни. Также, читал где-то, что регулярная нагрузка снижает биологический возраст на 5–10 лет (у деда на видео - лет на 30). Самое интересное, что дедушка тренируется дома - без всех этих модных залов и «супердиет». Просто — пашет. И его слова, сказанные на соревнованиях, звучат почти как научный вывод: «Главное — держать себя в узде и трудиться. Кто трудится, тот всего добьётся». Дисциплина — это база для привычек. Привычки — это новые связи в мозге, которые формируют нас. Короче, работа над собой — это биология, которая поддаётся тренировке. И наука говорит «можно», а 93-летний дед показывает «как», то что мешает нам?