Post #545

Что я все про кофе, да про кофе) Оказывается, регулярное употребление чая может помочь в борьбе с висцеральным жиром (есть такой, да)). Особенно эффективен зелёный чай, богатый катехинами — веществами, ускоряющими обмен веществ и способствующими расщеплению жировых отложений в области живота. Употребление трёх чашек зелёного чая ежедневно в течение двух месяцев может привести к заметному уменьшению висцерального жира и снижению веса. Считается, что это простой и доступный метод, который может стать отличным дополнением к здоровому образу жизни. Хотя, с другой стороны, понятно, что не стоит полагаться только на чай. Ведь если пить пиво, а запиваь чаем, то вряд ли висцеральный жир уйдет 😉 Но, если к чаю (вместо пива) добавить сбалансированное питание и регулярную физическую активность, то может что-то и получится. В любом случае, я лично запасаюсь зеленым чаем на Великий пост (хотя, чай мне и не очень нравится). А вы пьёте зелёный чай? Скажите, только честно, замечали изменения в самочувствии?