Post #157

Пока в выходные у вас скорее всего есть время для лонгрида, хочу рассказать про странную штуку, о которой я никогда не знала и не слышала, но она со мной случилась. Вдруг кому-то в будущем поможет или просто будет любопытно. Почти две недели я лежала в больнице с диагнозом «вестибулопатия». Скажу сразу, я не врач, все дальше только личный опыт и моя интерпретация. При любых сомнениях, переживаниях — сразу идите к врачу. Дальше все будет простыми словами, как я рассказывала друзьям. Короче, в один прекрасный день я встала и почувствовала, что голова ходит ходуном. То есть встаёшь, садишься, ложишься и моментально оказываешься на аттракционах. В прямом смысле вокруг тебя весь мир крууужит, вообще неприятно. Я пропущу историю про то, что скорую вызывала три раза и увезли меня только на третий, все благодаря ДМС. Не зря работаем, коллеги! В больнице я попала в отделение неврологии, с диагнозом «вестибулопатия». Если вкратце, как я объясняла всем «что-то с вестибулярным аппаратом». От врача узнала про ДППГ (доброкачественное позиционное головокружение). Вторую «П» можно пропустить. И я начала неистово гуглить, узнала, что в нашем вестибулярном аппарате есть малюсенькие нано кристаллы-отолиты, которые ПОЧЕМУ-ТО ИНОГДА перемещаются в каналы, где быть не должны и поэтому может возникать дикое головокружение при различных движениях. Причин я так и не нашла, вроде как говорят малоподвижный образ жизни и стресс, но это тоже не факт. Конечно же, мне сразу сделали КТ и все анализы, чтобы исключить страшные штуки типа инсульта, кровоизлияний в мозг и проблем с сосудами. Мне повезло, это было не оно, а то самое ДППГ. Мне ставили капельницы, НО реально помогла только ЛФК, а именно манёвр Эпли. Набор телодвижений, в которых ты находишься по минуте, чтобы вернуть отолиты на место. ШОК, но такое реально бывает и было со мной. Хорошо об этом рассказывают и показывают в видео Малышевой. Да, когда все кружится и ты не можешь встать в туалет, с удовольствием посмотришь и не такое, лишь бы помогло! Важно: ещё довольно часто головокружения бывают при шейном остеохондрозе, а не из-за вестибулярного аппарата. Поэтому, конечно, сначала нужно все обсудить и проверить с неврологом. Я всегда смеялась над тем, что ЛФК только для бабуль, а оказалось, что она реально помогает. Сейчас каждый день делаю упражнения для шеи и вестибулярного аппарата. И если вдруг у вас шейный остеохондроз, то мне в больнице посоветовали эту гимнастику. Какие next steps собсна: изменение образа жизни в целом: спорт, питание, работа с психотерапевтом и here I am на старте пути🦖 Бонусный фото контент специально ниже и отдельно: больничный сок с упаковкой на упаковке🙃