TGTGInsightаналитика telegramLIVE / telegram public index
← СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП
СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП avatar

TGINSIGHT POST

Post #5243

@e_semika

СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП

Просмотры11,600Количество просмотров
Опубликован15 июл.15.07.2025, 07:52
Содержимое поста

Содержимое

Идеальный завтрак для любителей брокколи и цветной капусты. Капусту с ту, и другую (у меня замороженная) на 2-3 минутки отправляю в микроволновку вот в такой пароварке. Затем слегка обжариваю на сухой антипригарной сковороде, буквально по 30 секунд с каждой стороны, но это не обязательно. Заливаю яйцами, прокалывая желток, чтоб растекся. Сверху чуток соуса, можно терияки, унаги или устричного. У меня вот такой. Еще натёртый сыр. Огонь уменьшаем на минимум, закрываем крышку и жарим до готовности яиц. Ням!😋