Post #5894

Ребёнок не любит бобовые, не ест совсем, даже пробовать не хочет, как его приучить? Может спрятать как-то в блюде? Не понятно, какой возраст у ребёнка. Если он дошкольник, то стоит иметь в виду, что детям в этом возрасте свойственна неофобия, то есть нежелание пробовать новое и непонятное для них. И неофибия, к сожалению, может затягиваться на года. ▫️Поэтому прежде всего нужно учить ребёнка своим собственным примером и начинать это делать, как можно раньше. Пищевая среда имеет очень большое значение. ▫️Детей нужно привлекать к покупке продуктов и готовке еды, так как они любят есть то, к чему приложили, так сказать, руку. ▫️Часто детям нужно предложить один и тот же продукт раз двадцать, прежде чем они согласятся это попробовать. ▫️Расширяйте рацион ребёнка постепенно, не кладите на тарелку сразу несколько незнакомых для него продуктов. ▫️Прятать бобовые, как и овощи, в разные блюда можно. Это хорошо для того, чтобы сделать рацион ребёнка более сбалансированным, но не научит его есть эти продукты. Поэтому лучше сочетать такое "прятание" с другими способами научить малыша питаться разнообразно. Ну, а если мы заговорили про "спрятанные" бобовые, то у меня в загашнике есть рецепт шоколадных кексов из... фасоли.⤵️