Post #5915

Недавно меня спросили, а правда ли, что на дефиците калорий можно не худеть, а толстеть? Так сказал доктор Х. Для меня это прозвучало как, а правда ли, что земля плоская. 👀 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Есть специалисты по питанию, которые не устают утверждать, что в похудении калорийность играет далеко не первую скрипку. Якобы можно почти ничего не есть и иметь лишний вес. Такие утверждения особенно нравятся людям, которые обвиняют в своем лишнем весе некий "гормональный сбой". Гормональные причины лишнего веса встречаются, но очень-очень редко. Среди всех людей с ожирением гормоны будут виноваты лишь у 3-5%. В подавляющем большинстве случаев килограммы сперва наедаются, а потом уже из-за этого и стартуют проблемы со здоровьем. Жировая ткань является и гормональной, поэтому неудивительно, что в организме при ожирении наблюдается разные "перекосы". Неспроста после бартатрических операций худеют все. Ну ровно до тех пор, пока снова не начинают налегать на еду. Кстати, на эту тему уже были посты ⤵️