НЕЙРОГРАМОТНОСТЬ

💫 Новый тренд: путешествие во времени Что, если бы вы могли вернуться в прошлое и встретиться с самим собой — тем ребенком, которым вы были когда-то? Сказать ему что-то важное или понять, о чем он мечтал? С помощью нейросетей эта трогательная фантазия стала реальностью. В соцсетях набирает обороты новый тренд — взрослый человек «встречает» себя в детстве. Выглядит как кадр из фильма — атмосферно и ностальгично. Как повторить? 🔴 Перейдите в @GPT4Telegrambot 1️⃣ Выберите «Создать картинку» → Gemini Images 2️⃣ Прикрепите вашу взрослую и детскую фотографии 3️⃣ Отправьте промпт: Cinematic, atmospheric, full-body shot. A grown [woman/man] meets her younger self in a quiet old residential alley with a large mango tree. The child stands in a playful, slightly awkward pose and looks at the adult [man/woman], while the adult looks back at her with warmth and recognition. Scene is shot from a side angle. Preserve real facial features and authenticity. Soft natural light, realistic textures, film-like depth and colors. Как относитесь к этому тренду? ❤️ — очень трогательно 🔥 — хочу попробовать 👀 — красиво, но нереалистично #nanobanana@EDU4Telegrambot

📝ИИ-психолог: как использовать нейросети для поддержки — аккуратно и с умом Не всегда легко разобраться в чувствах: эмоции смешиваются, мысли скачут, а разговор «с собой» часто заканчивается избеганием или самокритикой. Нейросеть может помочь с рефлексией, структурированием мыслей и базовой эмоциональной поддержкой. Есть позитивные исследования, но общий вывод — это не замена живому психологу. ИИ-инструменты могут быть полезными, но ограничены по глубине, надежности и этике. Ниже — аккуратно продуманные промты, которые можно использовать в чат-ботах для самопомощи. 1️⃣ Эмоциональная разгрузка Ты — безопасный слушатель и фасилитатор рефлексии. Помоги провести 10-минутную сессию «разгрузки» по методу экспрессивного письма. Входные данные: [событие / что тревожит]. Задачи: 1) попроси описать факт (1–2 предложения), 2) спроси про эмоции (назови 3 слова), 3) предложи 3 вопроса для анализа (что чувствую → почему → что можно изменить), 4) дай одно дыхательное упражнение и совет, если нужно прервать сессию (например, сделать перерыв, выпить воды). Формат: шаги 1–4, 5-строчная итоговая инструкция. 2️⃣Когнитивная реструктуризация Ты — помощник по когнитивной перестройке. Вход: [мысль, которая тревожит]. Задачи: 1) предложи 3 возможные когнитивные искажения; 2) сформулируй одну альтернативную, более реалистичную мысль; 3) предложи небольшое поведенческое упражнение (1 действие сегодня). Формат: таблица (искажение → почему → контрмысль → действие). 3️⃣План выхода из плохого дня (пошагово) Ты — кризисный помощник «на сейчас». Вход: [настроение, уровень энергии 1–10]. Задачи: 1) предложи короткий план на 60 минут (макс. 4 шага) с фокусом на безопасность и регуляцию эмоций; 2) добавь 2 варианта, если не получается выполнить первый план; 3) напомни контакты экстренной помощи и что делать при ухудшении. Формат: план + «если не помогает — звони» (важно). 4️⃣Трекер настроения и подсказки для терапевтических домашних заданий Ты — помощник по самоконтролю. Вход: [цель (снизить тревогу/улучшить сон/работа с гневом)]. Задачи: 1) предложи 7-дневный трекер с простыми метриками (настроение, сон, вечерние ритуалы); 2) дай 3 мини-задания на неделю (5–15 минут каждый); 3) рекомендации по частоте отчётности ИИ (раз в день / 3 раза в неделю). Формат: таблица + чек-лист. А вы пробовали ИИ для эмоциональной поддержки? ❤️ — да, помогает! 🔥 — хочу попробовать 👀 — боюсь, лучше к психологу #полезное@EDU4Telegrambot

📱 Подборка YouTube-каналов про искусство с ИИ Если хочется не просто «сделать картинку», а погрузиться в процесс, техники, эксперименты и идеи — вот четыре канала, где рассказывают про ИИ-арт. Здесь научат работать с промптами, светом и динамикой, чтобы получать по-настоящему креативные, живые работы. 1️⃣NerdyRodent — технические разборы генерации изображений и видео. Автор показывает работу с локальными решениями (Stable Diffusion, ComfyUI), объясняет тонкости настройки моделей. 2️⃣AIAnimationStudio — практические руководства по ИИ-анимации. Обзоры инструментов (Deforum, EbSynth, Runway) и пайплайны для превращения статичных изображений в видео. 3️⃣PixelArtistry — фокус на практическом применении ИИ в 3D-графике. Интеграция нейросетей в Blender, генерация текстур и ассетов для игр и визуализаций. 4️⃣Sedetweiler— взгляд профессионального фотографа на ИИ-генерацию. Анализ композиции, работы со светом и сравнение реальных кадров с нейросетевыми. Как вы относитесь к ИИ-творчеству? ❤️ — это новая форма искусства! 👀 — я за традиционные методы #полезное@EDU4Telegrambot

💬 TalkNative — вашвиртуальный носитель языка 24/7 Изучение иностранного языка — непростая задача, особенно когда не хватает живой практики общения. ТalkNative — это ИИ-носитель языка, который становится вашим персональным собеседником. Он не просто исправляет ошибки, а ведет осмысленные диалоги, адаптируясь именно под ваш уровень и цели. 1️⃣Живой разговор: Переписывайтесь или говорите с моделью на любые темы, когда вам удобно. Доступно 12+ языков: английский, испанский, русский, китайский и др. 2️⃣Персонализация: ИИ подстраивается под ваш уровень и интересы, подбирает темы и сложность заданий. 3️⃣Реальный контекст и культура: Изучайте не только слова, но и контекст: идиомы, шутки и культурные особенности, которые используют носители в реальной жизни. 4️⃣Мгновенный перевод и объяснения: Чтобы получить мгновенный перевод в процессе диалога — достаточно нажать на незнакомое слово. Также есть возможность изучить примеры употребления лексики в разных контекстах. 🔥Совет: Для лучших результатов комбинируйте TalkNative с другими форматами обучения. Здесь поделились промтами, которые можно использовать для изучении языков. 📱Скачать на Android 📱Скачать на iOS Уже пользовалисьTalkNative? ❤️ — да, классная вещь! 🔥 — думаю попробовать 🦄 — не изучаю языки #сервисы@EDU4Telegrambot

💰 Планируем бюджет с ИИ: подборка полезных промтов Следить за расходами и планировать бюджет — задача не из простых. Таблицы путаются, расходы теряются, а накопления не растут. ИИ может взять эту рутину на себя: рассчитать месячный бюджет, помочь спланировать цели, составить финансовый отчет и даже предложить стратегию инвестиций. Промты для ИИ: 1️⃣ Личный финансовый план Ты — финансовый аналитик. Составь мой персональный бюджет. Входные данные: 1. Месячный доход 2. Обязательные расходы (жильё, транспорт, еда и т.д.) 3. Финансовые цели (накопления, отпуск, крупная покупка) 4. Количество человек в семье Задачи: Рассчитай оптимальное распределение бюджета (по правилу 50/30/20). Добавь рекомендации по сокращению трат. Составь краткий финансовый план на 6 месяцев. Формат ответа: таблица расходов, график накоплений, советы по экономии. 2️⃣Анализ расходов Ты — финансовый советник. Проанализируй мои траты. Входные данные: описание расходов за последний месяц (по категориям или суммой). Задачи: Определи долю каждой категории в общем бюджете. Укажи, где можно сэкономить. Предложи 3 идеи, как повысить эффективность бюджета. Формат ответа: таблица категорий, краткий анализ, рекомендации. 3️⃣ План накоплений и инвестиций Ты — финансовый консультант. Помоги составить стратегию накоплений. Входные данные: 1. Доход 2. Срок цели (в месяцах или годах) 3. Целевая сумма 4. Готовность к риску (низкий / средний / высокий) Задачи: Рассчитай ежемесячный размер накоплений. Определи, какой процент дохода стоит откладывать. Предложи распределение между тремя корзинами: подушка безопасности, сбережения, инвестиции. Добавь примеры инструментов (депозит, облигации, индексные фонды и т.д.). Формат ответа: таблица целей, расчёты, советы по стратегиям. 4️⃣Финансовый отчет за месяц Ты — ИИ-бухгалтер. Составь отчет о моих финансах. Входные данные: список доходов и расходов за месяц. Задачи: Составь краткий отчет с процентным распределением категорий. Определи чистый остаток и динамику по сравнению с прошлым месяцем. Выведи три главных инсайта о моих финансах. Формат ответа: таблица + краткий текстовый анализ. ‼Важно: Не стоит слепо доверять рекомендациям ИИ, но нейросеть может стать отличным инструментом для анализа и контроля бюджета. А вы доверите ИИ свои финансы? ❤️ — да, пусть считает 🔥 — попробую ради интереса 👀 — нет, только вручную #полезное@EDU4Telegrambot

🧮 Математика нейросетей — от 16-летнего гения 16-летний (!) Адам Далла сумел объяснить всю математику машинного обучения так, что это видео уже посмотрели почти 650 тыс. человек. В лекции за 5 часов он разбирает: ➡️ Базу линейной алгебры, лежащей в основе нейросетей; ➡️ Как устроены нейроны и обратное распространение ошибок; ➡️ Геометрические интуиции, на которых построено мышление моделей. 📱 Смотреть на YouTube. А вы понимаете математику «под капотом» ИИ? 🔥 — да, полностью 🦄 — нет, хочу разобраться 👀 — это слишком сложно... #лекции@EDU4Telegrambot

🎭 «Это не я!»: как ИИ создает ваших цифровых двойников Дипфейки теперь доступны каждому — модель Wan Animate позволяет превратить человека на видео в кого угодно. Загрузите фото и образец движения — нейросеть сделает все остальное. Как это работает: ➡️Анимация по фото: Превращает статичное изображение в анимированное. ➡️Перенос движений: Копирует мимику, эмоции и повороты головы с исходного видео. ➡️Контроль деталей: Следит за точностью и естественностью переноса черт лица. 💡 Совет: для лучшего результата используйте качественные фото с хорошим освещением. ⭐️ Попробовать можно на сайте или на ModelScope(при высокой нагрузке генерация занимает до получаса). Как относитесь к такой технологии? 🔥 — классный инструмент 🦄 — этически спорно 👀 — неважно, прогресс не остановить! #сервисы@EDU4Telegrambot

🔄MyLook: меняем образ за секунды Спешим поделиться новостью! Мы запустили @MyLook — ИИ-лабораторию внешности в Telegram. 🤩 Перекраска волос, смена причёски, макияжа, одежды, современные и ретро-образы, ИИ фотосессии и последние тренды — всё в одном боте. Теперь никаких промптов! 1️⃣ Загружаем фото в @MyLook 2️⃣ Выбираем изменения 3️⃣ Жмём «Сгенерировать» Результат с первой попытки. Лицо оригинала не искажается! Готовы к преображениям? 👉 Запускайте @MyLook

🎨 Google Skills — платформа для изучения ИИ Google собрал почти 3000 практических курсов по искусственному интеллекту. Платформа подойдет всем, кто работает с текстами, данными или творческими задачами, от новичков до продвинутых пользователей. Особенности платформы: 1️⃣Удобный каталог: Можно выбрать язык, формат и уровень сложности. 2️⃣Разнообразие тем: От основ работы с ИИ до создания собственных чат-ботов, автоматизации бизнес-процессов и построения сложных цепочек задач. 3️⃣Подтверждение навыков: После обучения можно получить цифровые сертификаты для резюме или LinkedIn. 📌 Есть бесплатный тариф с 35 кредитами в месяц. Попробовать Google Skills можно здесь. Будете пользоваться? 👍 — да, супер! ❤️ — сначала посмотрю курсы 👀 — не мой формат #лекции@EDU4Telegrambot

🔄 Altsociety — соцсеть для обмена промптами Если раньше приходилось часами искать рабочие промты по разным форумам и чатам — теперь всё собрано в одном месте. Altsociety — это сообщество, где пользователи делятся самыми эффективными запросами для нейросетей. Здесь можно не просто копировать промты, а изучать различные подходы, тестировать и обмениваться идеями. Главные фишки: ➡️Социальная лента с промптами: готовые решения для различных задач — от создания контента до программирования и анализа данных. ➡️ИИ-помощник: встроенный ассистент, помогающий усовершенствовать запросы. ➡️База знаний с рейтингами: промпты проверены другими пользователями, лучшие попадают в топ. ➡️Сообщество: можно совместно работать над улучшением промптов. ➡️Бесплатная платформа: достаточно регистрации, чтобы начать пользоваться функционалом социальной сети. 💡Совет: некоторые промты могут быть слишком общими. Не забывайте адаптировать готовые запросы под ваши цели. Пользуетесь ли вы готовыми промптами? ❤️ — да, экономит время! 🔥 — пока нет 🦄 — предпочитаю свои промпты #сервисы@EDU4Telegrambot

⭐️TubeOnAI — ваш ИИ-ассистент для пересказа видео с YouTube Если вы часто сохраняете видео «на потом», но так и не находите время посмотреть — этот сервис вам точно понравится! TubeonAI подключается к вашему YouTube-аккаунту и автоматически пересказывает все видео с каналов, на которые вы подписаны. Что умеет сервис: 1️⃣Синхронизация с видео на YouTube: Автоматические текстовые и аудио-конспекты для любого видео. Саммари появляются сразу после выхода новых роликов. 2️⃣Живой чат: Можно задавать любые вопросы по видео — ИИ-ассистент подробно ответит. 3️⃣Перевод и майнд-карты: Нейросеть пишет конспекты по видео на 40+ языков. К каждому тексту составляется ментальная карта. 🚀 Доступен бесплатный тариф: 15 каналов и 60 минут видео в месяц. Русский язык для генерации можно установить в настройках профиля. ➡️ Попробовать можно здесь. Как вам сервис? ❤️ — класс, беру в работу 🔥 — попробую позже 👀 — не для меня... #сервисы@EDU4Telegrambot

💬 Бесплатный курс отСтэнфорда: как обучить собственную LLM Стэнфорд запустил новый открытый курс по большим языковым моделям — для тех, кто хочет понять, как устроен GPT изнутри, и даже освоить создание собственных ИИ-агентов. В курсе подробно разбирают: 1️⃣Тренировку и дообучение моделей — как адаптировать LLM под конкретные задачи. 2️⃣Оптимизацию и инфраструктуру — как сделать модель быстрее и эффективнее. 3️⃣Создание ИИ-агентов — от концепции до рабочего прототипа. ➡️ Вместе с лекциями выкладывают презентации, шпаргалки и дополнительные материалы для практики. Уже доступны первые три лекции, курс продлится до 10 декабря. 📱 Смотреть можно бесплатно на YouTube, субтитры — на английском. Когда начнете обучение? ❤️ — сегодня же! 🔥 — на выходных 👀 — пока просто сохраню ссылку #лекции@EDU4Telegrambot