TGINSIGHT CHAT
Стоматологичка
@elena_qhta
МедицинаМеня зовут Елена Кухта. Я врач гнатолог, стоматолог ортодонт, ортопед и терапевт Стажировалась в Москве, Петербурге, Алматы, Израиле Хозяйка клиники Кухта Дент
Последние посты
Стр. 4 из 50 · 593 постов
Опубликован 18 апр.
Типичный гнатологический клиент 😁
Опубликован 15 апр.
Шея кривая не из-за телефонааа!!! Ни у детей, ни у взрослых😭😭😭 Принято считать, что шея у человека «скрючилась» от телефона, а спина согнулась от лени. Удобная версия. Почти воспитательная. Но, к сожалению, неверная Шея не «кривится» из-за дурных привычек. Она уходит вперёд потому, что перестают нормально работать мышцы. Те самые, о существовании которых человек обычно не подозревает, пока они не перестают справляться. Голова тяжёлая. Если её некому держать — она падает вперёд. Всё честно Когда мышечная система работает как надо, сутулиться, в общем-то, затруднительно. Это примерно как пытаться ехать с исправным рулём строго в кювет — можно, но придётся постараться. Организм сопротивляется А вот когда опора теряется, тело начинает выкручиваться. И та самая «поза с телефоном» становится не причиной, а следствием. Человек не выбирает её — он в ней оказывается Попытки «сесть ровно» обычно напоминают воспитательный процесс над самим собой. Ненадолго хватает. Потому что держать осанку усилием — всё равно что держать на весу чемодан. Рано или поздно устанешь Осанка вообще не про усилие. Она про экономию. Про состояние, в котором телу удобно, устойчиво и ничего не надо специально удерживать Поэтому вопрос не в том, чтобы заставить себя выпрямиться. Вопрос в том, чтобы вернуть телу утраченную опору. Всё остальное оно, как правило, делает само ❤️
Опубликован 15 апр.
Опубликован 13 апр.
Талия Пару слов про асимметрию и привычки. Если вы будете пренебрегать ровной осанкой, то рано или поздно вас изогнет во всевозможные стороны, придавая талии устойчивую асимметричность. К примеру, обратите внимание, как вы сидите за письменным столом? Редко кто держит спину прямо, чаще всего это расслабленный изгиб в одну или другую сторону. Заваливаясь в привычное расслабление, тело как скульптор, год за годом оттачивает ваш силуэт. И вот уже спустя десять - двадцать лет, вы видите в зеркале: одно плечо ниже другого, изгибы талии разные, лопатки также не симметричны. Помимо эстетических дефектов, осанка влияет на наше самочувствие и здоровье в целом. Поэтому принудительным образом фиксируйте у себя (и своих близких) привычку держать спину ровно, с гордо поднятой головой.
Опубликован 13 апр.
То есть Вероника Степанова нам предлагает принудительно держать спину ровной и контролировать спину своих близких? А фразой «Не сутулься!» контролировать близких? Вероника, вы что вытворяете? Вы думаете нервная система каждую ночь придумывает согнутую спину чтобы удобнее криво сидеть на стуле днем? Нервной системе вообще это все не нужно, она хочет жить в комфорте без всякой косости и асимметрий Принудительно! Ужас какой Если у нервной системы были бы условия держать все ровно ей бы ваши советы вообще были бы не нужны, она и сама знает как лучше. Ей миллиард лет, она что миллиард лет выжила чтобы ваши советы ждать? Сами себе посоветуйте свои советы Когда все может быть ровно, то никакой стул и телефон вообще не виноват Шею невозможно согнуть для телефона как ты думаешь Ты будешь поднимать телефон, а не шею наклонять И стул вообще все равно какой формы если ты сидишь на попе а не на тазовых костях которые впиваются в ягодичные мышцы, и чтобы как-то более-менее сидеть тебе приходится сделать ногу на ногу Ой ну прекратите
Опубликован 13 апр.
Пациент до гнатологического лечения и после
Опубликован 13 апр.
Жабкинс живет свою лучшую жизнь
Опубликован 12 апр.
Опубликован 12 апр.
Опубликован 10 апр.
😁😆😁 заранее записаться к гнатологу, запись на три недели вперед
Опубликован 10 апр.
Док, я разваливаюсь.. Постоянная жалоба пациента требующего гнатологической помощи Человек разваливается не от старости Он разваливается от потери устойчивости Сначала тело теряет баланс. Потом начинает компенсировать Болит колено? Обезбол Заболел желудок от таблеток? Новые таблетки Полетел кишечник? Лечим кишечник Зажало шею? Корсет Корсет выключил мышцы? Отлично — теперь слабость стала нормой Перегрузился тазобедренный? Операция После операции болит всё тело? «Ну возраст же…» Нет. Это не возраст Это годы жизни в сломанной биомеханике. Годы компенсаций. Годы лечения последствий вместо причины Пока одни гасят симптомы — тело продолжает разрушаться Ты не стареешь быстрее. Ты просто теряешь устойчивость И пока не восстановлена постура — новые диагнозы будут появляться один за другим Требуется консультация гнатолога Она стоит 20 000₽. В консультацию входит консультация ❤️
Опубликован 10 апр.