Найти похожее

🌬️Как дыхание влияет на нервную систему? Разбираем типы и их эффективность Дыхание — это не просто вдох и выдох. Его ритм, глубина и техника напрямую воздействуют на нервную систему, влияя на уровень стресса, концентрацию и даже качество сна. 🔹3 основных типа дыхания: 1️⃣Поверхностное (ключичное) – короткие вдохи грудью. ⚠️ Повышает тревожность, провоцирует гипервентиляцию. 2️⃣Грудное – дыхание ребрами. ⚠️ Часто встречается при хроническом стрессе, недостаточно для полноценного насыщения кислородом. 3️⃣Диафрагмальное (брюшное) – глубокие вдохи животом. ✅Оптимально для нервной системы: снижает кортизол, активирует парасимпатику, улучшает кровообращение. Как правильное дыхание помогает нервной системе? ✔ Снижает тревогу – медленные выдохи тормозят избыточную активность симпатической системы. ✔ Улучшает сон – диафрагмальное дыхание перед сном стимулирует выработку мелатонина. ✔ Повышает стрессоустойчивость – регулярные практики (например, 4-7-8) тренируют адаптационные механизмы. ✔ Улучшает работу мозга – глубокое дыхание усиливает оксигенацию, помогая ясности ума. #Неврология#Дыхание#Антистресс#Здоровье

МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ В ОТОЛАРИНГОЛОГИЧЕСКОМ ОТДЕЛЕНИИ ФГБУ «ОБП» Представляем вашему вниманию отоларингологическое отделение Объединенной больницы с поликлиникой! Отоларингологическое отделение оснащено современным оборудованием, позволяющим качественно и своевременно диагностировать и лечить заболевания ЛОР-органов, включая заболевания слухового и вестибулярного анализаторов. На современном уровне проводится ранняя диагностика онкологических заболеваний, диагностика и лечение острых и хронических заболеваний ЛОР-органов. Проводится диагностика и лечение заболеваний слухового и вестибулярного анализатора. При необходимости дополнительно применяются: 🔸Рентгенография; 🔸Компьютерная томография околоносовых пазух, височных костей и гортани; 🔸Биопсия новообразований ЛОР-органов с последующим цитологическим и гистологическим исследованиями; 🔸И другие исследования ЛОР-органов. Записаться на приём можно по телефону: +7 (499) 333-30-00 #обп#лор#диагностика

Сталкиваясь с насморком, многие стремятся поскорее избавиться от неприятных симптомов, поэтому в ход идут сосудосуживающие капли для носа. ❗️ Но если пользоваться ими слишком долго, возникает риск незаметного привыкания к эффекту. Почему это происходит? И чем это опасно? Читайте в галерее! ☝🏻 Капли можно использовать только по назначению врача и не более 5-7 дней. А вы следуете этому правилу? 📞 +7(495)127-35-38 #полезнознать#лор#терапевт

До 45% людей храпят — постоянно или периодически. Это свойственно даже детям, но в большей степени — мужчинам (примерно 9:1, если сравнивать с женщинами). ☝🏻 Не нужно думать, что это «проблема» только тех, кто спит рядом. На самом деле храп — очень небезопасное состояние прежде всего для самого храпящего. ✔️Возникает из-за сужение дыхательных путей, а это затрудняет поступление кислорода. ❗️ Это влияет на кровоснабжение внутренних органов, выработку гормонов и обмен веществ, что приводит к снижению иммунитета, эндокринным заболеваниям, раннему старению, проблемам с либидо и т.д. ✔️Мозг во время храпа не отдыхает — спящий не может погрузиться в фазу глубокого сна. ❗️Из-за этого человек днем испытывает постоянную сонливость, усталость, низкую работоспособность. ✔️Безобидный на первый взгляд храп может перейти в синдром ночного апноэ сна. ❗️ При таком состоянии происходит остановка дыхания на 10-25 секунд. Это явление иногда сопровождается судорожными вдохами и вызывает проблемы в работе центральной и сердечнососудистой систем. ☝🏻 Чаще всего храп появляется в положение лежа на спине. Основными причинами являются: ⏩ Анатомические особенности строения носоглотки — чтобы узнать это, проконсультируйтесь с врачом-отоларингологом ⏩ Возрастные изменения — с возрастом мышечный аппарат верхних дыхательных путей теряет свой тонус ⏩ Искривление перегородки носа, аденоиды или тонзиллит ⏩ Употребление алкоголя и некоторых лекарств ⏩ Лишний вес ☝🏻 Не оставляйте эту «проблему» без внимания — узнайте хотя бы причину храпа! Запись по WhatsApp: 📌 к врачам и на обследование https://wa.me/+79851665550 📌 в отделение косметологии https://wa.me/+79851045550 📞 +7(495)127-35-38 #лор#эндокринолог#невролог

❓ Что делать, если у ребёнка насморк, и как понять, когда нужно обращаться к врачу? Наш врач-оториноларинголог Ольга Валерьевна Бегашева рассказывает о том, что означает цвет насморка у ребёнка! 👃 👉Прозрачные выделения? Это может быть просто начало простуды или аллергии – ничего серьёзного, следим за состоянием малыша и увлажняем воздух. 👉Жёлтые выделения? Организм борется с инфекцией. Если насморк не проходит дольше недели — это сигнал обратиться к специалисту. 👉Зелёные выделения? Важно сразу обратиться к врачу, возможно развивается бактериальное воспаление. Не паниковать — главное правило! 💪 А лучше всего довериться специалистам, записаться на приём к врачу и начать правильное лечение. Мы всегда рядом, чтобы помочь вам и вашим детям! 🤗 📍 Ольга Валерьевна ведёт приём в «СМ-Клиника» в Марьиной Роще 📞 Запись на консультацию на сайте: https://www.smdoctor.ru/our-doctors/begasheva-olga-valerevna/ или в мобильном приложении «СМ-Клиника»: onelink.to/sm-clinic Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом. #СМКлиника#Оториноларинголог#ЛОР

Когда речь идет о визите к оториноларингологу, большинство из нас сразу вспоминает насморк, боль в горле или ушах. Но на самом деле заболевания уха, горла и носа не всегда проявляются так очевидно. Есть ряд менее известных симптомов, которые могут указывать на необходимость консультации с ЛОР-врачом. Давайте рассмотрим пять таких признаков, которые не стоит игнорировать. Часто симптомы, которые мы считаем незначительными или не связанными с ЛОР- заболеваниями, могут указывать на серьезные проблемы, требующие внимания специалиста. Если вы заметили у себя хотя бы один из этих неочевидных признаков, не откладывайте визит к оториноларингологу. Ваше здоровье стоит того, чтобы о нём заботиться! Записаться на приём к врачу можно: 🌐 на сайте 📱 или через мобильное приложение «СМ-Клиника». Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом #смклиника#здоровье#медицинскиеуслуги#лор

🤧 Отсутствие носового дыхания, отиты, ухудшение слуха, храп, гнусавый голос, длительный насморк – симптомы, которые обычно говорят о том, что у ребенка разрослись носоглоточные миндалины, другими словами, появились аденоиды, например, на фоне хронических респираторных заболеваний. ℹ️ Аденоиды – скопление лимфоидной ткани в задних отделах полости носа. Они встречаются почти у половины детей в возрасте от 3 до 12 лет. В норме аденоиды выполняют защитную функцию организма от «входящих» вирусов и бактерий, после 12-14 лет они уменьшаются и исчезают. ☝🏻Но если ребенок часто болеет ОРВИ, происходит стойкое патологическое разрастание лимфоидной ткани носоглотки. Вместо защиты аденоиды становятся источником проблем, развивается аденоидит – это острое или хроническое воспаление глоточной миндалины. Аденоиды, увеличиваясь, могут заполнять всю носоглотку ребенка. Носовое дыхание становится невозможным. 👩🏼‍⚕️Для выбора метода лечения сначала врач-оториноларинголог назначает обследование: рентгенологическое исследование или диагностическую эндоскопию носоглотки. Эндоскопия позволяет увидеть не только степень разрастания аденоидов, но и состояние слизистой, а значит, выбрать правильную тактику лечения. При правильно поставленном диагнозе и понимая, что консервативное лечение не приносит никакой пользы, надо принимать лечение о хирургическом вмешательстве. 🔝Современные методы лечения позволяю удалить аденоиды максимально безболезненно и с наименьшим стрессом для ребенка. Эндоскопическая аденотомия проводится под общим наркозом и длится 30-40 минут. При проведении вмешательства применятся специальный инструмент - шейвер. Он позволяет тщательно убрать даже самые мелкие фрагменты лимфоидной ткани. 👌🏻Как правило, после операции при хорошем самочувствии ребенок выписывается домой. После хирургического лечения у ребенка восстанавливается носовое дыхание, прекращается храп и апноэ. #ниармедик #лечениеаденоидов #ниармедикмосква #лормосква #аденоиды #насморкудетей #аденоидыудетей

У нас появилась новая процедура при лечении хронического тонзиллита — фотодинамическая терапия (ФДТ). 👨🏼‍⚕️Проводит один из опытнейших наших врачей-отоларингологов Денис Сергеевич Казарин (стаж более 16 лет). Какие преимущества это дает? ◾️ При традиционном медикаментозном лечении обычно назначаются антибиотики широкого действия. Но к ним патогенные бактерии довольно быстро привыкают, и со временем такая терапия перестает действовать. ☝🏻 ФДТ не только убивает все болезнетворные бактерии, но и помогает клеткам обновиться. ✨ Выздоровление наступает в 2-3 раза быстрее. ✨ Позволяет избежать осложнений. Как проводится процедура? ▶️ На воспаленный участок в горле наносится фотосенсибилизатор — специальный медикаментозный препарат, чувствительный к воздействию лазера с длиной волны 662 нм. Он способен находить и «помечать» исключительно патологические клетки. Здоровые ткани и неповрежденные клетки при этом не затрагиваются. ▶️ Надеваются защитные очки и включается лазерный аппарат. ▶️ На место воздействия направляется лазер, который активизирует компоненты фотосенсибилизатора. Вступая в реакцию с кислородом, который находится в тканях, они запускают процесс саморазрушения патологических клеток — погибая, старые клетки освобождают место для формирования новых и здоровых. ❗️Таким образом обеспечивается быстрый лечебный эффект. ✅ Процедура комфортная и безболезненная, занимает около 30 минут. ✅ Пациенты ощущают незначительное тепло в горле. Возможно легкое покалывание. ✅ Анестезии не требуется. Чтобы узнать подробности, пишите 👉🏻 в чат. #тонзиллит#лор#отоларинголог#фдт

3 марта — Всемирный день слуха! В этот день особенно важно напомнить о том, как ценен наш слух — и как важно вовремя обращаться к специалистам при первых тревожных симптомах. Собрали для вас отзывы о работе специалистовКлиники болезней уха, горла и носа УКБ № 1, под руководством Свистушкина Валерия Михайловича, директора, д.м.н., профессора, оториноларинголога высшей категории. В Клинике применяют современные способы консервативного и хирургического лечения больных с различной патологией верхних отделов дыхательных путей и уха, включая высокотехнологичные методы воздействия (лазеры различных длин волн, электрохирургия, баллонная дилатация, оптические системы). 🔵Клиника болезней уха, горла и носа — одно из ведущих специализированных учреждений России. Специалисты Клиники помогают пациентам с ЛОР заболеваниями на всех этапах: от точной диагностики до современного лечения и реабилитации. 📞 Записаться на прием к специалистам можно по телефону Единого контакт-центра: +7(499)450-88-89 #ВсемирныйДеньСлуха#ЛОР#КлиникаЛОР#ЗдоровьеУшей#УКБ1#ОториноларингологМосква 👻Подписывайтесь на наш канал в МАХ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА. Erid: 2Vtzqx6apnx Реклама. ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), ИНН 7704047505

Как ЛОР и стоматолог делят одного пациента 🩺 Оториноларинголог с 36-летним стажем Ирина Федосова и стоматолог, преподаватель Сеченовского университета Борис Панфилов объясняют, как связаны зубы и ЛОР-органы. 🦷Кариес в ухе, гайморит в зубе — звучит странно? А это реальность. Часто причина головной боли, заложенности уха или хронического гайморита — вовсе не там, где кажется. 🚑 История из практики Пациентку лечили от отёка Квинке, а оказалось — флюс и гайморит из-за кисты зуба. Пока не удалили источник инфекции, симптомы возвращались снова и снова. 🔗Три ключевые привычки для здоровья зубов и ЛОР-органов — читайте на сайте. #НМИЦЛРЦМинздраваРоссии#Здоровье#Медицина#Стоматология#ЛОР#Кариес#Гайморит#Профилактика#Здоровьезубов