Post #979

Бывает, накрывает. ➡️ Ошибся. Сказал не то. Сделал не вовремя. Выступил хуже, чем мог. И вроде бы ничего страшного - но внутри все сжимается. Самое обидное в неудачах - не то, что они случаются, а то, что мы потом ходим и носим их с собой, прокручиваем, раздуваем, застреваем. Самое бессмысленное, что можно сделать после факапа - это начать рефлексировать. Вот прям в первые минуты, когда все уже случилось: слайд съехал, голос дрогнул, идея не зашла, кто-то покивал с сочувствием, и ты уже позволяешь одолевать себя мыслям: - «Ну вот опять…» - «Все же видели…» - «Мог бы лучше…» В этот момент ты - не взрослый осознанный профессионал, а самый строгий судья, который уже вынес себе приговор. ➡️А ведь правда в том, что у неудачи очень короткий срок годности - если не начать ее подогревать своими мыслями. Провал - это просто эпизод, который ты начинаешь зачем-то прокручивать у себя в голове по несколько раз. Что же делать? Точно ничего героического. Для начала побыть одному, помолчать, подышать, погулять. Сказать себе: «Да, не супер. Но это не конец». И не делать из произошедшего персональную драму в два акта с собой в главной роли непримиримого внутреннего критика. 📎А как еще можно экологично проживать неудачи - делюсь в своем комментарии для NEWS.ru. А что ты делаешь, когда все пошло не по плану🌸 ⏩Отправить буст для канала здесь #Статья