Post #180

Разбор 2024 года: вспомнить всё Вспомните, какие моменты 2024 года остались с вами навсегда? А какие вы уже забыли, но они заслуживают внимания? Предлагаю простой, но мощный инструмент: 1. Откройте фотогалерею на своем телефоне. 2. Создайте папку «2024 год». 3. Листайте фото и видео с января и сохраняйте всё, что вызывает у вас эмоции: моменты счастья, сложные, но важные этапы, людей, события, места, даже скриншоты, которые чем-то вдохновили. Обычно мы забываем многое из того, что пережили. Но, пересматривая фотографии, вы вспомните классные события, которые обесценила рутина. Не пытайтесь упорядочивать или фильтровать — просто собирайте то, что откликается. Почему это стоит сделать? Наша психика умеет фокусироваться на нехватке. Но если переключиться на благодарность и осознание, то прошедший год обретает новые краски. Лично я не фанат формальных итогов или постановки целей. Но когда я осознаю, как далеко я уже продвинулась, фокусируюсь на смыслах и формирую видение будущего, это дает невероятные результаты. Например, три года назад я создала групповую стратегическую сессию для таких же, как вы — тех, кто стремится к большему. Результаты вдохновляют до сих пор🚀 Вспомните: - Какие моменты этого года трансформировали вас? - Что поддерживало и вдохновляло? - Какие сложности вы преодолели, и что стало вашей опорой? Поделитесь потом в комментариях: • Что классного вы вспомнили, о чем уже забыли? • Какие события вдохновили или изменили вас? • Чему и кому вы особенно благодарны за этот год? Давайте вместе проживем этот год еще раз, завершим его с ясностью и благодарностью. Этот процесс способен удивить вас больше, чем вы думаете. Напишите пока в комментариях, сделаете эту практику или отложите?