Post #1072

Доброе вечернее 👋 Надеюсь, вам удается ловить немного прекрасного из осенней поры 🍂🍂 Наблюдая, как ветер кружит опавшие листья, как луч солнца пробирается сквозь местами еще зеленые кроны, как воздух наполняется тем самым осенним запахом, мы замедляемся, возвращаем себя в здесь и сейчас. Ловим момент настоящего. И наш разум замедляется Это и есть навык осознанности. Осознанности к моментам в своей жизни. Он помогает профилактировать выгорание и перегорание от жизни 🧡 А ниже задания, чтобы размяться, но не загрузиться 🧠⤵️