Post #904

Добрый всем! 👋 Я испарилась не ответила на вопросы по заданию с фигурками, а это значит только то, что я восстанавливала силы: много непростых историй клиентов было на прошлой неделе, а так же была моя собственная история, где главные герои - я и бюрократия 😑 Те, кто тут давно, уже, наверное, заметили, что такое со мной порой бывает. И раньше я переживала, что не реализую продуктивную продуктивность ежедневно, да и ворчливый голос в голове начинал бубнеть о том, что «ну как бы недостаточно, Катенька. Вон Даша/Маша/Женя постят и ты давай». Но эта стратегия только истощала меня и вела к выгоранию (ох, уж эти внутренние голоса, да? 😏) Теперь беру небольшую паузу, когда чувствую, что необходимо восстановиться А восстанавливаюсь я: 🔴хобби (есть штуки, которые люблю делать руками) 🔴просмотром кино/сериалов 🔴достаточным сном (ложиться вовремя, а еще могу вздремнуть между клиентами, если есть возможность) 🔴и самое главное - молчать. Мне это помогает. Молчать и прислушиваться к своим чувствам. В это время и в чатах меньше общаюсь и по телефону практически не разговариваю, если только по работе 🔴а когда вдоволь намолчусь, то айда нести всё на супервизию А что внутренний ворчливый голос? А он все еще там, все еще ворчит, но уже тише 🤫