Post #251

Я перед возвращением на канал читала всё пропущенное за почти три месяца, в том числе на канале Людмилы Петрановской вышел большой тред на несколько дней, который вылился потом в трех-урочный интенсив — про границы для детей. Что это такое, зачем эти самые границы нужны и как их устанавливать. Людмила Владимировна сделала несколько двухминутных видео, и мне хочется их как-то собрать в одном посте, потому что там много интересного. 1. Почему нам сложно устанавливать ребенку границы? Потому что границы идут вместе с запретами и ограничениями, которые сопровождаются негативными эмоциями, а когда мы условно злимся, ребенок думает, что его не любят. Надо разделять эти две позиции — установка границ и всякие негативные проявления. 2. Почему некоторые, будто всю жизнь испытывают границы других людей? Очень советую всем послушать ответ на этот вопрос, потому что это прямо частый запрос от родителей — «да он же постоянно делает вот так, я ему говорю, а он не понимает и прям нарочно всё повторяет!». Кратко: эмоциональная реакция взрослых (негативная) => угроза отношениям (привязанности) для ребенка со значимым взрослым => буду проверять до тех пор, пока не пойму, что всё хорошо, и условно меня не бросят. 3. С какого возраста ребенок может учитывать интересы других людей? Здесь идея в том, что ребенок, постепенно взрослея, понимает, что такое «неприятно» или «нехорошо», когда лично сталкивается с этим самым нехорошим или неприятным. Поэтому надо относиться с пониманием к возрасту ребенка, говорить о том, что вам неприятно и просить его не делать, но не ожидать, что ребенок тут же прекратит. 4. Вот в этом посте интересное рассуждение о том, как запреты переформулировались в границы, потому что сейчас современное родительство, и надо не заставлять и принуждать, а вот эти самые границы устанавливать. Только дайте краткий и ёмкий совет — как, просят родители. Людмила Владимировна подробно рассказывает, что простого и ёмкого ответа нет, а мне вспоминается установление руководящего контроля в АВА — первой процедуре, которую проводит с ребенком специалист, потому что без руководящего контроля не стоит и думать о том, чтобы начать терапию вообще. 5. Для чего вообще нужны границы? «Вопрос границ — это всегда вопрос предотвращения конфликтов. И тема границ связана с темой конфликта интересов неразрывно». 6. Что если у членов семьи разные представления о границах? Краткий ответ — будет конфликт. Задача его разрешения — «потолкаться границами, чтобы найти приемлемый для всех вариант». 7. Как понять, что мои границы нарушены? Коротко — испытываем дискомфорт и желание защититься. 8. А можно ли вообще без границ в отношениях? Краткий ответ — можно, но не долго. Каждый из нас — отдельная личность, в какие-то моменты нам важно проявлять свои личные желания, интересы, а не «сливаться» во всем с другим человеком. 9. Как дать ребенку понять, что другому что-то не нравится? У Людмилы Владимировны полезные советы относительно того, чтобы не навешивать еще свои обиды и претензии, но больше всего ответ мне нравится у Димы Зицера — говорить о своих чувствах: «Мне неприятно, не делай так, пожалуйста». Или «Ты мне делаешь больно, не надо так». 10. И напоследок отрывок из вебинара про границы (я почему-то на сайте не поняла, можно ли купить записи, наверное можно на самом канале этот вопрос уточнить или по почте) — про границы без конфликта и нереалистичные запросы.