Post #498

Wellness-находки марта ❤️ 1️⃣Magnesium citrate — единственные сапплименты, помогающие мне уснуть не дома/не в полной тишине. Принимаю по 1 таблетке за 30-40 минут до сна. 2️⃣Соки холодного отжима с морковью, имбирем, иногда свеклой. Прошу сделать без льда и сахара, пью вместо кофе после завтрака. 3️⃣Арома-палочки с мускусом, потрясающий дорогой и успокаивающий аромат. 4️⃣Витамин С 1000 mg, пью 2 таблетки в день на самой ранней стадии простуды. 5️⃣Электролиты для перелетов. Растворяю 1/4 пакетика в 1.5-2 литрах воды. Помогают легче переносить полеты и лучше чувствовать себя на следующий день. Покупала в тайском 7-11. А еще: ▶️Книга Лиз Бурбон «5 травм, которые мешают быть самим собой» ▶️Healing Music для расслабления перед сном, слушаю вместо просмотра рилс. ❤️ — если было полезно!