Post #464

Чёрный-чёрный город, где нет места страху Помните, как в детстве мы преодолевали страхи безо всякой терапии? Страшные истории в кругу друзей. Фонарик под подбородком и «чёрная-чёрная рука» – из темноты. Сначала жутко до мурашек, а потом смех. А ещё были: • Высокие горки • Леденящие душу аттракционы • Прыжки в холодную воду, иногда – с высоты. Психика адаптировалась, потому что мы не убегали, а шли страхам навстречу. С возрастом многие делают наоборот: отвлекаются, заглушают тревогу, избегают, но принцип работы психики не изменился. Поэтому если страхи пришли — идём тем же путём: разбираем причины, меняем реакции и выстраиваем привычки, которые работают на вас. Ну а если нужна помощь — я всегда рядом. Пишите: @danilova_expert. И да, фонарик под подбородком — по запросу.