Post #362

Какие упражнения полезны для укрепления мышц всего тела? ☝🏻 6 из них (вы сможете выполнять их и дома) показывает наш инструктор-методист ЛФК Белов Павел Юрьевич. УПРАЖНЕНИЕ №1 ➡️ Растяжение мышц шейно- грудного и пояснично-крестцового отделов УПРАЖНЕНИЕ №2 ➡️ Растяжение мышц шейно-грудного отдела УПРАЖНЕНИЕ №3 ➡️ Укрепление мышц шейно-грудного отдела УПРАЖНЕНИЕ №4 ➡️ Расслабление мышц спины и поясницы УПРАЖНЕНИЕ №5 ➡️ Укрепление мышц бедра, пресса, косых мышц и поясницы УПРАЖНЕНИЕ №6 ➡️ Укрепление мышц шеи, рук, ног и спины 📞 +7(495)127-35-38 #лфк