Post #1212

​​📚 Хэл Элроднинг “Тонг сеҳри” асаридаги 6 амалий тавсиялари. Кун шулар билан бошланса,ички кучлар ишга тушиб ҳаёт ўзгариб кетаркан: 1⃣Сукунат. Кунни ҳотиржамлик, сокинликда бошланг. Ҳаётдаги энг муҳим нарсалар ҳақидагина ўйланг. 5 дақиқа. 2⃣Аффирмация. Позитив нарсаларга ўзингизни ишонтиринг. Типа "мен бахтлиман, чиройлийман" каби. 5 дақиқа. 3⃣Визуализация. Бош мақсадларингизни аниқ тасаввур қилинг. Орзуларни аниқ кўз олдига келтиришга урининг.5 дақиқа 4⃣Жисмоний машқлар. Йога, спортзал ёки уйда шуғалланинг. 20 дақиқа. 5⃣Ўқиш. Кунига камида 10 варақ китоб ўқинг. 20 дақиқа. 6⃣Кундалик тутинг. Мияни сал бўшатиш учун кундалик тутинг. Янги ғояларни ёзинг, кунлик ривожланишингизни белгиланг. 5 дақиқа. Ўқимасаям бўладиган китоб шекилли😅. Аффирмациялар кимларга ёрдам берган? 👉@kitoblog👈