Post #1471

​​📚Атом одатлардан олинган хулосалар: ➖ Кичик атом ўзгаришлар ҳам катта натижага олиб келади. Кунига 1 фоиздан ўсиб борилса, бир йилда 37марта ўсиш мумкин. ➖ Одатни эгаллашга эмас ўзликни ўзгартиришга уриниш керак. Шунчаки эрта туриш эмас соғлом, тартибли бўлиш учун эрта туриш керак. Китоб ўқишни эмас ўқимишли, билимли бўлишни мақсад қилиш керак. ➖Янги одат яралиши учун одат кўзга ташланадиган ҳолатга келиши керак. Ўқийдиган китобларни кўринарли жойга, машғулотлар режасини компютер олдига қўйиш мумкин. ➖ Одатларни таҳлаш уларни бажариш эҳтимолини оширади. М: эрталаб туриб кофе ичиб бўлгач, инглиз тилини ўрганаман. ➖ Бажарилган иш мукофот олиб келса у одатга айланади. Яъни у бизга ёқиши керак. Дейлик одам сигарет чеккач стресс тарқалгандай бўлади. Янги одатлардан кейин ҳам бизга ёқадиган нимадир иш қилишни йўлга қўйиш керак. ➖ Одатларни шакллантираётганда орада бир қолиб кетиши унчалик ёмон эмас. Аммо 2 марта одатни ўтказиб юбормасликка уриниш керак. ➖ Ёмон одатлардан ҳам тийилиш, уларга сигнал берадиган нарсалар, давралардан узоқ бўлиш керак. Бу амалда яюши одатлар ривожланишига ҳам таъсир қилади. П.С. Қисқаси китобда яхши фикрлар кўп, танишиб чиқинг. 👉@kitoblog👈