В Башкортостане стартовал прием заявок на образовательную программу «СВОй Женский Бизнес»
До 15 февраля в Башкортостане идет прием заявок для участия в бесплатной комплексной образовательной программе «СВОй Женский Бизнес», направленной на формирование предпринимательских навыков и запуск собственного дела. Проект ориентирован на женщин, являющихся супругами, матерями, дочерями участников специальной военной операции (СВО), а также непосредственно участвующими в ней женщинами. Программа проводится центром «Мой бизнес» АНО «Агентство Республики Башкортостан по развитию малого и среднего предпринимательства» при поддержке Министерства предпринимательства и туризма Республики Башкортостан.
Программа «СВОй Женский Бизнес» пройдет с 16 февраля по 30 марта.
Подробнее: clck.ru/3RQoXX
#КугарчинскийРайон
💥В селе Кугарчи произошло событие, которое согревает душу и показывает, как важно поддерживать друг друга в трудные времена. Гульнаре Фазыловой, матери двоих сыновей, которые сейчас находятся в зоне СВО, была оказана помощь.
✅Ей привезли и установили пластиковые окна, а также доставили дрова.
🙏Мы от всего сердца желаем Гульнаре Фазыловой огромного терпения и сил. Пусть эта помощь станет для нее небольшим утешением и напоминанием о том, что она не одна. А самое главное – мы желаем скорейшего возвращения ее сыновей домой, с победой, живыми и здоровыми!
#КугарчинскийРайон
✊✊✊Детские руки ткут надежду: школьники Кугарчи создают новую маскировочную сетку для наших военнослужащих
В МБОУ СОШ с.Кугарчи кипит работа – ученики с энтузиазмом плетут очередную маскировочную сетку для наших бойцов, участвующих в СВО. Техника плетения, хоть и несложная, требует терпения и усердия. Чтобы создать всего лишь трехметровое полотно, ребятам приходится потратить несколько дней.
Это уже не первая партия помощи, отправленная школьниками в зону СВО. Плетение маскировочной сетки стало для них настоящим общим делом, где в каждую ячейку вплетается детская доброта и любовь, делая эту защиту особенной и надежной.
#КугарчинскийРайон
💥Уважаемые сотрудники ДОСААФ Кугарчинского района!
🚘От всей души поздравляем вас с 99-й годовщиной со дня образования Общероссийской общественно-государственной организации «Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту России»!
🌺Желаем вам крепкого здоровья, счастья, благополучия и новых успехов в вашей важной и нужной работе! Пусть ваши усилия всегда находят поддержку и признание, а каждый день приносит радость и удовлетворение от достигнутых результатов.
#КугарчинскийРайон
МЧС Башкортостана напоминает:
- не оставляй без присмотра включенные электроприборы;
- выключай технику на ночь и уходя из дома;
- используй исправное электрооборудование;
- установи пожарный извещатель;
- не оставляй детей без присмотра. - при пожаре звони 101 или 112.
#КугарчинскийРайон
Рубрика «Из истории пчеловодства Башкортостана»
Сама природа предназначила человеку заниматься на благодатной кугарчинской земле разведением пчёл и получением целебных пчелиных даров.
Одним из первых пчеловодов Кугарчинского района можно считать Вагапова Валиуллу Рахматовича...
Подробнее:
https://vk.ru/wall-6502415_31819
#КугарчинскийРайон
Понимание калорийности рациона — это не строгие ограничения в еде, а разумное отношение к тому, что мы едим.
Когда потребление калорий превышает их расход, излишки накапливаются в виде жировых отложений — вес увеличивается. Если же тратить больше, чем потреблять, организм использует резервы, и масса тела уменьшается.
✅ Как определить свою суточную норму калорий?
👨 Для мужчин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) + 5
👩 Для женщин: 10 × вес (кг) + 6,25 × рост (см) − 5 × возраст (лет) − 161
Полученное число умножается на коэффициент активности:
1,2 — малоподвижный образ жизни;
1,4 — невысокая активность (лёгкая работа);
1,6 — умеренные нагрузки (тренировки 3 раза в неделю);
1,9 — высокая активность (ежедневные тренировки и физический труд).
Пример расчёта:
Женщина, 30 лет, вес 60 кг, рост 168 см, занимается спортом 3 раза в неделю:
10 × 60 + 6,25 × 168 − 5 × 30 − 161 = 1289
Умножаем на коэффициент активности:
1289 × 1,6 = 2062,4 ккал в сутки
#кугарчинскийрайон
💥В Калдаровском сельском клубе кипит работа: здесь плетут маскировочные сети для наших военнослужащих
🤝В Калдаровском сельском клубе активно развивается волонтерское движение, направленное на изготовление маскировочных сетей. В рамках программы поддержки местных инициатив ППМИ-2026 добровольцы ежедневно собираются, чтобы своими руками создавать важную гуманитарную помощь для наших защитников.
🍀Несмотря на занятость — семья, работа и повседневные заботы — каждый находит возможность присоединиться к этому благому делу. Их усилия помогают обеспечить безопасность бойцов, участвующих в специальной военной операции.
🌺Все необходимые материалы для плетения закупаются на средства неравнодушных жителей: пенсионеров, педагогов, сельчан и выходцев из села.
🙏Благодарим каждого, кто помогает приближать Победу! Вместе – МЫ СИЛА!!!
#кугарчинскийрайон
На портале «Госуслуги Республики Башкортостан» появился удобный сервис для предпринимателей, которые хотят построить объекты туристической инфраструктуры.
В чём польза:
1⃣ Экономия времени. Сервис ускоряет оформление земельного участка — все шаги собраны в одном месте.
2⃣ Простота процесса. Есть чёткая пошаговая инструкция по получению участка.
3⃣ Всё под рукой — список необходимых документов и ссылки на полезные ресурсы.
4⃣ Ответы на вопросы. В сервисе есть раздел с FAQ — можно быстро найти решение типовых проблем.
5⃣ Доступность услуг. Большинство процедур можно выполнить в электронном виде.
Получить услугу можно по этой ссылке: vk.cc/cTzigC
На портале «Госуслуги Республики Башкортостан» появился удобный сервис для предпринимателей, которые хотят построить объекты туристической инфраструктуры. - 5373699705529
#КугарчинскийРайон