матро фм

Люблю работать под музыку. Все свои главные и большие тексты (два диплома, как минимум), я написала под саундтрек к фильму "Амели". До сих пор пользуюсь этим якорем в ситуациях, когда нужна супер-концентрация и моментальный эффект. Наткнулась в iTunes на подборку "Фокус на важном". Очень сильно мне нравится. В течение дня играет фоном и выпроваживает из головы дестабилизирующие и отвлекающие мысли. Главный мой лайфхак в выборе музыки для работы в том, чтобы не было слов — высок риск начать подпевать или улететь мыслями. А как у вас с музыкой? Знакомо состояние "нам песня строить и жить помогает"? #matrofm_музыка

Каждый год на 8 марта вспоминаю стихотворение, которое написала то ли в 8, то ли в 9 лет. Весна. Все расцветает. Цвет. Красок практически нет. Есть лишь зеленый цвет. Многие люди не любят весну. Но почему? Ведь с весною приходит любовь. Горжусь этой смелой малышкой, что она попробовала и поверила, что может писать стихи. С весной, дорогие! Верьте в себя и кайфуйте 🙌

Мои точки спокойствия и расслабления, в которых рождаются энергия и игривость — смешать, но не взбалтывать: Принять горячий душ (лучше с головой) Потренироваться или хотя быть потянуться Танцевать Петь Прогуляться вдоль реки Лежать на полу звездочкой Медитировать Смотреть на небо Наводить порядок (локально и точечно) Печь блины Делать коллажи Рисовать Дышать Брейнштормить Болтать с подружкой Вести занятия Читать в кровати перед сном (не поздно ложиться) Ходить пешком знакомыми до автоматизма маршрутами Зажигать свечи Иметь план на день Гулять с собакой Придумывать новое Плавно входить в новый день Мечтать Хорошенько похохотать Быть без телефона Делитесь своими в комментариях 🙌

Были с детьми на концерте в Соборе Святых Петра и Павла. Слушали Баха и Вивальди. Младший давно просился на «Времена года». Поверить в это решительно невозможно, потому что я в его возрасте уже изучала муз литературу, но ни шиша не понимала, ходила по абонементу, но не то что бы прям могла сказать, что что-то конкретное хочу услышать вживую в зале. Я думаю у меня есть что-то вроде комплекса — я хорошо окончила муз школу, но произведения с их названиями и композиторами у меня в голове соединяются с трудом. Да и не могу сказать, что у меня есть любимчики… Мне за это уже почти перестало быть стыдно, но я точно смогла отстать от себя во имя сохранения любопытства, радости и удовольствия от встречи с музыкой. Классическая музыка остается для меня наиабстрактнейшим из искусств, но — мой Бог — это целая вселенная чувств и историй. И, может, не так уж важно, что я знаю о произвдении, если я его чувствую.

Никак не могу найти систему ведения канала и запрещенной соц сети с картинками. Что куда писать? Без понятия. Сегодня покажу коллажи, которые сделала вчера у Олега Бородина на МК. Олега знаю оооочень давно, рада была повидать его и посмотреть на коллаж по-новому для себя — через опыт художника, успешно работающего с заказчиками по всему миру и сохранившего детский восторг от своего дела. Я поставила себе на этот год одной из целей — повышать художественность и эстетичность своих коллажных работ. Верю, что это обогатит и мои коллажные практики 🙌

Тайник своего сердца начинает февраль с интервью с чуткой Настей. Про творчество как естественное состояние человека и искусство как способ жить. 1. Расскажи о себе, чем ты занимаешься? Меня зовут Настя. Последние три года я представляюсь, как журналист и психолог. Перестала пытаться «впихнуть» себя в какое-то одно слово. Всю сознательную жизнь я связана с текстами — училась на журналиста, больше 10 лет работала в журнале Seasons of Life. В магистратуре по психологии проводила исследование о том, как написание и публикация текстов в жанре автофикшн помогает личности в процессе самопознания. Вдохновившись результатами, создала свой курс по формуле текст + психология, а в прошлом году мы с моей коллегой Юлей Григорян объединились и создали новый онлайн-курс «тексТЫ». Кстати, 15 февраля стартует уже третий поток. Помимо текстов я люблю коллажи и стараюсь развиваться в этом направлении и как помогающий специалист, и как художник. Хочу в этом году почаще проводить свои мастер-классы и учиться у коллег. БОльшую часть я мама (у меня погодки младшие школьники) и хозяйка дома в лесу. Мы живем за городом, я редко выбираюсь в город и очень радуюсь такому укладу. 2. Что для тебя искусство? Искусство для меня — это способ жить. На выставке Славы Полунина я натолкнулась на фразу «Создавай свою жизнь как произведение искусства». Это так пронзительно и красиво! Теперь и сама стараюсь так жить, и помогаю другим — на консультациях и курсах. Еще искусство — универсальный язык, который может быть понят людьми из разных стран и с разных континентов. Этот язык помогает выразить себя и познакомиться с разнообразием мира. Для меня это язык связи. 3. Что тебя вдохновляет? Ох, да все, что угодно, если честно! Вдохновение для меня напрямую связано с вниманием. Если я его на что-то направляю, я легко могу вдохновиться, почувствовать импульс, в котором зарождается идея. Другой вопрос, что при бешеной скорости современного мира людям становится все сложней управлять вниманием. Так что, если нужно вдохновение — замедляйтесь, организовывайте себе моменты тишины и покоя. Внимание можно «натренировать» как мышцу. 4. Кто из художников (в широком смысле слова) тебя вдохновляет и почему? Не могу сказать, что я ищу вдохновения в чужом творчестве. Но есть ряд творцов, чей путь мне интересен, с которыми веду внутренний диалог. Антон Чехов, Иосиф Бродский и Рэй Брэдбери, Марина Абрамович и Слава Полунин, Фрида Кало и Архип Куинджи, Петр Фоменко и Дмитрий Крымов — пожалуй, это моя «база», проверенная временем. 5. Что для тебя значит творить/быть творцом? Я верю, что творчество — это естественное состояние человека. Правда, сегодня для него часто нужны специальные условия — в первую очередь время и безопасное пространство. Еще помогает хорошая компания единомышленников и проводник. Я хочу сказать, что мы можем возвращать себя в творческое состояние, но за ним нужно ухаживать. И да, мы можем наполнять творчеством любое наше действие, любую задачу — от приготовления ужина и игр с детьми до ведения дневника и уроков керамики. 6. Расскажи о своей любимой картине. Какие чувства она у тебя вызывает? Думаю, я слишком впечатлительный человек, чтобы иметь одну любимую картину. Но с детства меня завораживают работы Архипа Куинджи и та приверженность, с которой он ловил игру света. И в свое время меня впечатлил перформанс Марины Абрамович «В присутствии художника» — молчаливая минута глаза в глаза с незнакомцем может многое рассказать. 7. Если бы ты была музеем, какие экспонаты были бы в твоей коллекции? Какой интересный вопрос… Я бы точно не хотела быть музеем, в котором строгие смотрительницы цыкают на детей. Мне нравятся пространства вроде ГЭС-2, в которых есть и выставочные залы, и кафе, и мастерские, и кинотеатр, и игровые, и простор, чтобы побегать. Было бы здорово, чтобы каждый желающий мог провести в моем музее выставку своих работ. Настя, благодарю за прекрасную историю🤎 #что_такое_искусство

На канале тайник своего сердца @teatimewithlera вышло небольшое интервью со мной. Было интересно сформулировать ответы на вопросы, которые давно живут внутри (например, кто ты?), и которые даже не приходили в голову (вроде, если бы ты была музеем, какие экспонаты в тебе выставлялись бы?). Канал ведет выпускница моего очного курса по текстам, Лера. И это тоже отдельный сорт удовольствия — наблюдать, как складываются пути у участников и оставаться рядом.

немножко вайба со спектакля @ryzh24 «Секрет би-дуби-бу»

СЕКРЕТ БИ-ДУБИ-БУ 📎10 марта 17:00 и 19:00 Это пять детских опер. Но в шутку. Назвать их операми всерьез трудно. Это музыкальный детский театр. Психологические или терапевтические сказки для семейного просмотра. Всю музыку и все тексты сочинили сами, и исполняем на сцене вживую. На сцене огромный шкаф, откуда выходят все «страшилки», которые дети обожают. Все сказки заканчиваются хорошо, ведь они терапевтические. Истории связывает один рассказчик: это у нас психолог, которому самому нужна психологическая помощь. 📍На сцене Центрального дома актера им. А. А. Яблочкиной БИЛЕТЫ НА САЙТЕ https://ryzh24.ru🔺

Мы были на этом празднике творчества и детства в новогодние праздники и остались в полном восторге — и дети, и родители, и бабушки. рекомендую очень — похохотать, всплакнуть, побыть вместе!

любимые мои Seasons Project рекомендуют 5 января присоединиться к мк «Коллаж-напутствие», который мы проведем у друзей в Еврейском музее и центре толерантности. начало в 14:00. подробности и билеты тут: https://www.jewish-museum.ru/events/master-klass-po-kollazhu-sozdaem-plakat-naputstvie/?sphrase_id=107350 . сегодня делала отработку, в комментарии положу фотку, что получилось (на мк будет немножко по-другому, «более лучше»).

🫂В первые недели 2025-го мы изучаем закулисье СТИ и промышленный дизайн, едем в усадьбу Истомино в Тарусе, собираем коллаж на год, проводим время на вечере классической музыки при свечах и знакомимся с культурой сказок. Вкарточках — январские события. Прочитать о них можно по ссылке — тут.