Post #494

Денежная дисморфия Праздники — хорошее время остановиться и поразмышлять именно о психологическом аспекте отношений с деньгами. Для этого советую почитать статью «Я зарабатываю меньше, чем должна»: что такое денежная дисморфия. Скажу честно — я совершенно точно страдала этим состоянием. И я уверена, что важно прорабатывать свои отношения с деньгами, чтобы стало комфортнее жить. Одно из моих лучших решений — удаление Instagram. Я не хочу портить себе настроение и увеличивать стресс от наблюдения за тем, как другие зачем-то выставляют себя только успешными. Мы так устроены, что подсознательно всё равно будем сравнивать, поэтому я для себя выбрала ограничить себя от потока рассказов и картинок об «успехе». Чтобы понять, если у вас дисморфия, отметьте, знакомы ли вам: 🔘 тревога из-за денег, даже когда объективных причин нет 🔘 чувство вины или стыда после покупок 🔘 сравнение своих доходов с чужими и ощущение, что «отстаю» 🔘 избегание трат, которые вы можете себе позволить 🔘 постоянный поиск способов зарабатывать больше без чувства границ 🔘 стремление копить «на чёрный день», хотя сбережений уже достаточно Если хотя бы несколько пунктов совпадают, вам точно стоит изучить, что такое дисморфия подробнее. И как всегда, закончу тем, что искренне считаю, что нам всем стоит быть к себе бережнее и с этим точно невозможно переборщить. Всех обнимаю и хороших вам выходных!