МОЛНИЯ 2014⚽️МФФ Московская Федерация Футбола

⚡ ⚡ ⚡ ⚡ 😘 Товарищеский матч ⚔️🥶 х ❤️ 2014 г.р. ⚽️ "ЯХРОМА" "Молния" Форма: 👕 📆 13.08.2025 🕔 11:30 🌡️ +19 С 🌥😠 2 м/с, 💧0 🏟 Стадион "ЯХРОМА" 📍Заречная ул., 15, г.Яхрома ❤️@molnia2014🏆📈⚽️🎥📆

Никто из травмированных ребят ❤️"МОЛНИИ" не сидит просто так без дела, пашут все без исключения. 🫶🏻 Огромная благодарность им за это! Они действительно - молодцы!!!❤️

📺🔢🅰️ день сборов Делимся несколькими кадрами "открытой" для прессы части тренировочного процесса. ❤️@molnia2014🏆📈⚽️🎥📆

Овсянка — мастхэв для вашего здоровья: диетологи рассказали, почему важно завтракать именно этой кашей. Оказалось, что завтрак из овсянки бустит весь организм: 1. Поддерживает баланс уровня сахара в крови. Овсянка способствует постепенному снижению уровня глюкозы натощак у тех, кто страдает диабетом и нормализует этот уровень у здоровых людей. 2. Насыщение. В овсе много клетчатки, которая замедляет пищеварение и помогает дольше сохранять чувство сытости. 3. Питание мышц. В этом злаке содержатся сложные углеводы, которые дают энергию для утренней тренировки и растительный белок, помогающий поддерживать мышечную массу. 4. Поддержание здоровья сердца. Бета-глюкановая клетчатка в овсе поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает вероятность развития хронических заболеваний. Овсянка снижает общий уровень холестерина и улучшает липидный профиль крови. Бежим покупать овсянку.

🧤 Очень часто при навесах с флангов голкиперы ограничивают себя двумя действиями: пойти на перехват или же опуститься на линию ворот. Однако существует еще один возможный вариант - последующий выход из ворот после отскока на «ленточку». Несмотря на довольно простейшее действие не все вратари используют этот способ. Причина - предсказуемость тренировочного процесса, когда подобный эпизод отрабатывается лишь в двух вариантах. Вратари, как правило, после навеса ожидают удар и не учитывают, что может быть рикошет, «скидка» или неудачный прием мяча у атакующего игрока. Будьте готовы к выходу из ворот и не ограничивайте себя одним действием. ❤️@molnia2014🏆📈⚽️🎥📆 #вратарь

🇷🇺 Насыщенная осень у нашей сборной. Ради такого и не грустно попрощаться с летом @Match_TV

📌 Неписанные Правила Футбола ⚽️ ❤️@molnia2014🏆📈⚽️🎥📆

☕️🔤🔤🔤🔤 спортсменов в Яхроме начинается не с кофе и игр, а с рабочей взбадривающей зарядки ⭐️🔥

🍴 Вчера в понедельник после вечерней тренировки под дождем за ужином у нас был челлендж: лимон+чеснок, "благоухаем" все без исключения 🤌🤙 От лица команды-семьи Молния 2014 хотелось бы поблагодарить Гиршгорина Александра Владимировича за наивкуснейший натуральный и полезный Башкирский МЁД!!!❤️ Теперь его стали кушать и просить больше ребят, причем в больших количествах!😊 Вот-вот приговорим 3 литра 🙂 P S. Все бутсы ребят уже сушатся благодаря заботе родителей, предусмотрительно экипировавших спортсменов сушилками для обуви 👏

😓 Тренировки 11.08.2025г сегодня проходили в дождливую погоду, что стало испытанием для игроков и поля. Все - справились! 💪 Молодцы 👏 🇪🇺 Выше-среднего по интенсивности тренировка отвлекла спортсменов от непогоды. ❕ Под такими нагрузками и крепнет мастерство, копятся навыки, закаляется характер. 👋 ТАК ДЕРЖАТЬ, ❤️❗️

Красногвардеец 2008 сегодня провели свою первую тренировку на сборах ⚽️

Мы треним по-соседству с 🔻ФК "Красногвардеец" 2008г.р. Делим поле. Заряжаем их молодецким задором, энергией и позитивом. Предлагали им спарринг. Получили отказ. Кто успел им рассказать, что мы неплохо играем в футбольчик?