Сеть клиник Ниармедик

#Интервью_с_врачом Сегодня врач-ревматолог Сухинин Валерий Иванович рассказывает: - Какие заболевания лечит ревматолог? - С какими симптомами следует обращаться к ревматологу? Записаться на прием к врачу С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

Можно ли жить без завтрака? Технически — да. Но вопрос в том, как при этом будет чувствовать себя организм. Для многих людей завтрак помогает «запустить» обмен веществ, восстановить уровень энергии после сна и поддерживать концентрацию в первой половине дня. Именно поэтому пропуск завтрака у некоторых сопровождается слабостью, раздражительностью, сонливостью или перееданием вечером. При этом универсального правила не существует. Кто-то действительно комфортно чувствует себя без утреннего приёма пищи, а кому-то регулярные пропуски завтрака могут усиливать стресс для организма, влиять на уровень сахара в крови и пищевое поведение. Важно ориентироваться не только на модные советы из интернета, а на своё самочувствие, режим дня и состояние здоровья. Если отсутствие завтрака сопровождается усталостью, головными болями или проблемами с ЖКТ — это повод обратить внимание на питание и проконсультироваться со специалистом. С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

#Интервью_с_врачом Сегодня врач-эндокринолог Сумина Софья Валерьевна рассказывает: - Почему вес иногда не уходит даже при правильном питании? - Как понять, что проблема может быть связана с щитовидной железой? Записаться на прием к врачу С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

#Интервью_с_врачом Сегодня врач-невролог Лисакова Екатерина Вячеславовна рассказывает: - Почему у некоторых людей немеют руки во сне? - Правда ли, что мигрень это не просто сильная головная боль? Записаться на прием к врачу С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

Бонусы за заботу о здоровье — это реально Программа лояльности объединенной сети клиник - это удобная возможность получать бонусы и использовать их для оплаты медицинских услуг. С программой «Бонус на здоровье» вы получаете 10% бонусами за каждое посещение клиники. Их можно использовать для оплаты до 25% стоимости услуг — от консультаций до диагностики. Подключиться просто: зарегистрируйтесь в любой клинике и начинайте копить уже с первого визита. Важно: бонусы начисляются на следующий день и действуют 3 месяца. С заботой о Вас, АВС-медицина и Ниармедик

9 Мая — день памяти, благодарности и уважения к подвигу поколения, которое прошло через тяжелейшие испытания ради мира и будущего. Мы благодарим ветеранов и всех, кто внес вклад в Великую Победу, за мужество, силу духа и самоотверженность. Пусть память о подвиге, стойкости и единстве сохраняется в каждой семье и передаётся следующим поколениям. Желаем мира, здоровья, благополучия и спокойствия вашим близким. С Днём Победы!

#Интервью_с_врачом Сегодня врач-методист Чибисов Константин Юрьевич рассказывает: - Какие виды стресса бывают? В прошлом видео Константин рассказал про технику STOP. Оставляйте вопросы в комментариях – наши специалисты разберут самые актуальные темы. В своём блоге «Врач без рецепта» он разбирает здоровье через реальную жизнь – без жёстких схем и «идеальных» моделей. С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

Часть майских уже позади — а это значит, что шашлыки, маринады и «ещё один кусочек» уже случились И если честно — организм это тоже заметил. После таких застолий пищеварение часто работает на износ: тяжесть, вздутие, изжога, сонливость после еды. Это не «норма праздников», а сигнал, что ЖКТ перегружен — жирным мясом, алкоголем, соусами и перееданием. Важно понимать: желудок и кишечник не «отключаются» после выходных. Если их регулярно перегружать, это может привести к обострению гастрита, проблемам с желчным пузырём и нарушению обмена. Чтобы шашлычный сезон не превратился в сезон тяжести — держите простую памятку Как сохранить лёгкость в желудке: — Не приходите к шашлыкам голодными — сделайте лёгкий перекус заранее — Выбирайте менее жирное мясо (курица, индейка, рыба) — Добавляйте овощи — они помогают переваривать белок — Не запивайте еду алкоголем и газировкой — это усиливает нагрузку на ЖКТ — Ешьте медленно, давайте организму время «понять», что он уже сыт — После еды — лёгкая прогулка вместо дивана — Не злоупотребляйте соусами и майонезом — Пейте воду в течение дня И главное — прислушивайтесь к себе. Лёгкость после еды — это норма, а не редкое чувство «по праздникам».

С праздником 1 Мая! Поздравляем вас с Днем весны и труда! Длинные выходные — прекрасная возможность отдохнуть, восстановить силы и провести время с близкими на свежем воздухе. Мы желаем вам, чтобы весна принесла вдохновение, а каждый день был наполнен бодростью и отличным самочувствием. Ведь здоровье — это фундамент, на котором строятся все наши трудовые успехи и жизненные радости. Запись на приём: 📱 +7 (495) 154-40-75 💻 По ссылке С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

#Интервью_с_врачом Сегодня оториноларинголог Королева Виктория Артуровна рассказывает: - Может ли хронический насморк быть нормой? - Нормально ли храпеть и когда это уже проблема? Оставляйте вопросы в комментариях – наши специалисты разберут самые актуальные темы. Запись на приём: 📱 +7 (495) 154-40-75 💻 По ссылке С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

#Интервью_с_врачом Сегодня врач-методист Чибисов Константин Юрьевич рассказывает: - Насколько полноценный сон важен для организма? Оставляйте вопросы в комментариях – наши специалисты разберут самые актуальные темы. В своём блоге «Врач без рецепта» он разбирает здоровье через реальную жизнь – без жёстких схем и «идеальных» моделей. Запись на приём: 📱 +7 (495) 154-40-75 💻 По ссылке С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик

Почему мы смеёмся, когда щекотно? Казалось бы, щекотка — это не шутка, а иногда даже немного «испытание». Но почему в ответ мы смеёмся? Дело в том, что щекотка — это особый сигнал для мозга. Когда кто-то касается чувствительных зон (например, стоп или боков), активируются участки, отвечающие не только за прикосновения, но и за эмоции и реакцию на потенциальную угрозу. Мозг как будто не до конца понимает: это опасно или нет? И в ответ запускает сложную реакцию — смесь защиты и социальной коммуникации. Смех в этом случае — не столько радость, сколько способ «разрядить» ситуацию. Интересный факт: себя пощекотать не получится. Мозг заранее знает, какое прикосновение произойдёт, и не реагирует так же активно. А ещё щекотка тесно связана с доверием — мы позволяем так воздействовать на себя только близким людям. Так что смех от щекотки — это не просто веселье, а работа нервной системы, эмоций и даже наших социальных связей. С заботой о Вас, ABC-медицина и Ниармедик