Объясняем.Приморский край

📌Сахарный диабет коварен: люди годами могут не подозревать о болезни. Поэтому особенно важно знать о симптомах и мерах профилактики. Диабет развивается из-за нарушений в выработке инсулина, который регулирует уровень глюкозы в крови. ▶Профилактика этой болезни различается в зависимости от типа. — I тип, при котором инсулина в организме недостаточно, чаще всего наследственный. Поэтому, если в семье были диабетики, обратитесь к врачу и сдайте анализы. Это поможет вовремя узнать о заболевании и не допустить осложнений. Чаще всего диабет I типа проявляется у детей и подростков, но может развиться и у взрослых. Если заметили у себя сильную жажду, усталость, частое мочеиспускание, потерю веса без причины — не откладывайте визит к специалисту. — При II типе диабета инсулин вырабатывается, но организм его не использует. Симптомы схожи с I типом, но добавляются зуд, медленное заживление ран, ухудшение зрения и онемение. ▶Для профилактики необходимо вести здоровый образ жизни. — Рацион должен включать продукты с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), а также нежирные источники белка (натуральные молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса). Следует ограничить простые углеводы (сладости и мучное, белый рис) и насыщенные жиры (говядину, свинину, молоко, масло, сало). — Если есть избыточный вес, его умеренное снижение уменьшает риск заболевания. Нужно сочетать индивидуально подобранный эндокринологом или диетологом рацион и регулярные физические нагрузки. — Важно правильно планировать работу и отдых, есть в определённые часы с равными интервалами, спать не менее 7–8 часов. Также откажитесь от курения и алкоголя. Врачи рекомендуют регулярно проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина. Особенно если вы в группе риска (лишний вес, семейная предрасположенность). Это поможет выявить состояние преддиабета и вовремя принять меры. Читайте нас в MAX

Как продать квартиру, если один из собственников — ребёнок? Главное правило: все сделки с участием несовершеннолетних проводят только с разрешения органов опеки и попечительства. Перед тем как выдать согласие, детально проверяют, не ухудшаются ли имущественные права и жилищные условия для ребёнка. В новой квартире ему должны выделить долю, которая будет не меньше по площади и стоимости, чем была у него в старой. Кроме того, оценивают удалённость от объектов инфраструктуры: больницы, поликлиники, детского сада, школы. ▶️Чтобы получить одобрение от опеки на продажу квартиры, предоставьте: — план жилья, документы о стоимости и расположении квартиры; — предварительный договор купли-продажи; — выписку из ЕГРН — запросите на Госуслугах или на сайте Росреестра; — письменное согласие на сделку от родителей или законных представителей несовершеннолетнего; — свидетельство о рождении или паспорт ребёнка, а также его родителей или опекунов; — отчёт оценщика о рыночной стоимости недвижимости и детских долей; — поэтажный план дома и пояснения к нему; — выписку с банковского счёта, на котором лежат деньги для покупки нового жилья; — справку об отсутствии долгов по ЖКХ за квартирами. В течение 15 дней ведомство одобрит сделку или сообщит причину отказа. После проведения сделки и внесения данных в Росреестр нужно зарегистрировать ребёнка в новой квартире и оформить его право собственности на долю в ней. Затем предоставить в опеку документы, которые подтвердят, что условия продажи квартиры соблюдены. Точный перечень требований для таких сделок уточняйте в органах опеки вашего региона. Читайте нас в MAX

❌Салфетки, ватные диски, остатки заварки и еда, которую приходится выбросить, — что только не летит в туалет. Но бытовые отходы спускать в канализацию нельзя! От этого засоряются системы водоотведения — и это одна из самых масштабных проблем российского ЖКХ. Что нельзя бросать в унитаз — смотрите в карточках. И перешлите соседям: это поможет избежать аварий в вашем доме. Читайте нас в MAX

❗️На улице нельзя ничего подбирать с земли: ни деньги, ни мелочи вроде фонариков и игрушек. Даже если они выглядят безобидно. В подмосковном Красногорске ребёнок получил серьёзные травмы после того, как поднял с земли десятку. Купюра оказалась приклеена к взрывчатке, которая тут же сдетонировала. 📌Поговорите с детьми — это должен знать каждый: — нельзя ничего брать с земли или передвигать, пинать ногой; — нужно сразу сказать взрослым, что увидел подозрительный предмет; — нельзя звонить по телефону рядом с находкой. ➡️Для взрослых: что делать, если обнаружили подозрительный предмет — Не трогайте и не перемещайте его, не подпускайте к нему детей — это может быть опасно. — Опросите людей вокруг. Возможно, вы сможете быстро найти хозяина. — Если вы нашли предмет в транспорте или общественном месте и не узнали, кто владелец, сообщите о находке водителю транспорта, администратору заведения. — Отойдите от находки как можно дальше и позвоните по номеру 112. — Дождитесь полиции.

Подхватили вирус, отравились или получили травму — оформите больничный лист. Так вы сможете получить компенсацию за пропущенные дни. ▶Как рассчитывают выплаты Размер пособия зависит от среднего заработка, страхового стажа и количества дней болезни. Чтобы посчитать средний дневной заработок, за основу берут общий доход за предыдущие два календарных года. В 2025 году это 2023 и 2024 годы. Получившуюся сумму делят на 730 (количество дней). От стажа зависит, какую часть от среднего заработка вы получите: ● до 5 лет — 60%; ● от 5 до 8 лет — 80%; ● более 8 лет — 100%, но не больше 5673,97 рубля в день. Тем, кто работает меньше полугода, выплаты рассчитают по МРОТ. В этом году минимальная выплата по больничному за один день: — в месяце с 30 днями — 748 рублей; — в месяце с 31 днём — 723, 87 рубля; — в феврале — 801,43 рубля. Важно! В расчёт включаются все дни болезни — и рабочие, и выходные. ▶Кто оплачивает больничный: — первые три дня оплачивает работодатель; — с четвёртого дня — Социальный фонд России. Выплату вы получите после того, как закроете больничный и бухгалтерия проведёт расчёт. Деньги поступят на счёт в течение 10 рабочих дней. Читайте нас в MAX

👶Увидели потерявшегося малыша — объясняем, что делать в этой ситуации! — Успокойте ребёнка, если он плачет. Не берите его за руку: это может его лишь испугать. Говорите спокойно и уверенно: скажите, что он в безопасности и вы ему поможете. — Спросите, что случилось и как его зовут. Узнайте, помнит ли он телефон мамы или папы, и позвоните им. — Если связаться с родителями не удалось, позвоните по номеру 112 или 102 и назовите оператору: · точный адрес, где вы нашли ребёнка; · его имя и возраст, во что он одет. Возможно, его уже ищут. — Если ребёнок потерялся в торговом центре, попросите охрану или администратора объявить о нём по громкой связи. Если в метро — обратитесь к полицейскому или дежурному по станции. 📌Важно! Уводить куда-то потерявшегося ребёнка нельзя. Оставайтесь на месте, где нашли малыша: родные могут вернуться за ним. Если вы вызвали полицию или спасателей, дождитесь их прибытия. И обязательно обсудите со своими детьми, что делать, если потерялся на улице, в торговом центре или транспорте. Читайте нас в MAX

🚗Знак «Инвалид» на автомобиле даёт его владельцу определённые преимущества. Например, на парковках для таких машин организовывают самые удобные места — занимать их другие автомобили не могут. Рассказываем, кто может получить знак и какое наказание грозит за его незаконное использование. Подробности — в карточках. Читайте нас в MAX

🏠Расход электроэнергии подозрительно вырос? Возможно, в квартире появились мощные электроприборы или вы стали чаще бывать дома. Если это не так, значит, нужно проверить счётчик. ▶️Что может случиться с электросчётчиком 1. Естественный износ — старые индукционные приборы учёта с дисковым механизмом со временем выходят из строя и могут завышать показания. 2. Повреждения — например, внутрь попала влага или пыль. 3. Внешнее воздействие: нарушение целостности прибора, ошибки при монтаже или замене счётчика. ▶️Как решить проблему Проведите самостоятельную диагностику. Отключите все электроприборы от розеток и понаблюдайте за счётчиком: ● если у вас индукционный — его диск не должен вращаться; ● если электронный — световой индикатор не должен мигать чаще одного раза в 15 минут. Обратитесь в энергоснабжающую организацию и оставьте заявку на проверку исправности прибора. Специалисты составят акт по результатам. ✍️Если счётчик неисправен, подайте заявление на перерасчёт в МФЦ, УК, ТСЖ или ресурсоснабжающую компанию, которая вас обслуживает. Читайте нас в MAX

❓Чтобы оформить прописку новорождённому, нужно предоставить: — паспорт близкого родственника (матери или отца); — документ, который подтверждает гражданство ребёнка. Согласно Приказу МВД России от 06.08.2025 № 553, таким документом может быть: — паспорт одного из родителей с заверенной отметкой о детях; — свидетельство о приобретении гражданства РФ по рождению; — свидетельство о рождении с отметкой о гражданстве РФ. Если документы подаёт мама, никаких разрешений от отца для регистрации ребёнка не требуется. ▶Для оформления штампа о гражданстве в свидетельстве о рождении: ● если родители в разводе и паспорт бывшего супруга недоступен, достаточно приложить свидетельство о расторжении брака. А в заявлении — указать, что местонахождение отца неизвестно; ● если родители не были в браке, достаточно пометки в заявлении. Читайте нас в MAX

📱Перед продажей смартфона обязательно удалите все личные данные. Иначе новый владелец сможет восстановить ваши фото, пароли и другие файлы. В УБК МВД России составили краткую инструкцию, как почистить телефон. Android 1. Проверьте шифрование. В настройках: «Безопасность» → «Шифрование». Если не включено — активируйте. 2. Удалите все аккаунты. «Настройки» → «Аккаунты» — по очереди выйдите из всех профилей (Google, Samsung, Huawei и др.). 3. Сбросьте настройки. «Настройки» → «Система» → «Сброс» → «Удаление всех данных». После перезагрузки устройство вернётся к заводским настройкам. 4. Заполните свободное пространство файлами. Затем включите камеру и запишите длинные видео до заполнения памяти. Снова выполните сброс. Это поможет перекрыть свободные блоки памяти, где могли остаться ваши данные — восстановить их будет почти невозможно. iPhone (iOS) 1. Отключите iCloud и «Найти iPhone». «Настройки» → [ваше имя] → «Выйти». 2. Сотрите контент. «Настройки» → «Основные» → «Передача или сброс iPhone» → «Стереть контент и настройки». 3. Проверьте результат. После сброса должно появиться окно активации — значит, всё удалено. 👉Дополнительно: — извлеките сим-карту; — отформатируйте SD-карту или оставьте её себе. Читайте нас в MAX

⏰Когда у человека отнимается половина лица и он не может сказать ни слова — скорее всего, это инсульт! И у врачей есть всего несколько часов, чтобы спасти его. Важно действовать быстро и правильно, если: 1) у человека внезапно сильно заболела голова; 2) уголок рта опущен, он не может улыбнуться; 3) нарушена координация, ему трудно двигаться; 4) слабость, онемение части тела с одной стороны; 5) нечёткое зрение, предметы двоятся; 6) несвязная речь. Самый простой способ определить инсульт — по методу «УДАР». Во Всемирный день борьбы с инсультом рассказываем о нём в карточках. Сохраняйте и делитесь с близкими! ❤️ — буду знать, что делать в экстренной ситуации! Читайте нас в MAX

☑️Оплачивать коммунальные услуги станет удобнее. С 1 марта 2026 года платить за ЖКХ можно будет до 15-го числа следующего месяца, а квитанции станут приходить до 5-го числа. Такой график поможет избежать просрочек, оплачивая коммуналку после получения зарплаты: многим её перечисляют 10-го числа. Пени за просрочку, как и раньше, будут начислять с 31-го дня после возникновения долга. ▶️Где проверить задолженность: — в разделе «Счета ЖКУ» в приложении «Госуслуги. Дом»; — на сайтах единых информационно-расчётных центров вашего города; — в приложениях банков, которые присылают уведомления о предстоящих платежах. Читайте нас в MAX